Proteiner
Denne mad fra dyr giver masser af proteiner.
Hvad er kød.
Denne madtype er lavet af korn og giver hurtig energi.
Hvad er brød.
Dette ord bruger vi om mad, der har meget olie eller smør i sig
Hvad er fedt
Denne type mad ligger nederst i madpyramiden, og vi skal spise mest af den.
Hvad er fuldkorn og brød.
— Denne mad vokser i jorden og er orange.
Hvad er Gulerod
Denne runde mad kommer fra en høne og er fuld af proteiner.
Hvad er æg.
Denne mad er lang, gul og spises ofte med kødsovs.
Hvad er pasta.
Denne grønne frugt indeholder sundt fedt, som kroppen har brug for.
Hvad er avocado
Disse farverige ting vokser på planter og er gode for kroppen.
Hvad er frugt og grøntsager?
Denne frugt holder lægen væk, siger man.
Hvad er æble
Disse små planter kan være brune, hvide eller sorte og er gode, hvis man ikke spiser kød
Hvad er bønner
Denne runde, brune grøntsag vokser i jorden og er fuld af kulhydrater.
Hvad er kartofler ?
Denne slags mad er ofte stegt i olie og har usundt fedt.
Hvad er pomfritter
Denne gruppe ligger i midten og hjælper dine knogler og muskler.
Hvad er mælk, ost og yoghurt.
Dette drikker du for at få stærke knogler.
hvad er mælk
Denne mad svømmer i havet og giver både proteiner og sunde fedtstoffer.
Hvad er fisk.
Denne gule frugt giver både vitaminer og naturlige kulhydrater.
hvad er en banan
Denne type mad fra havet indeholder omega‑3, som er en sund fedttype.
Hvad er fisk.
Denne madgruppe giver proteiner og ligger også i midten af pyramiden.
Hvad er kød, fisk, æg og bønner.
Denne grønne mad er kendt for at være super sund.
Hvad er broccoli
Disse små, sprøde snacks er planter og indeholder både proteiner og sunde fedtstoffer.
Hvad er nødder.
Denne hvide mad spises i mange lande og giver masser af energi.
Hvad er ris.
Denne slags mad har både sukker og usundt fedt og bør kun spises lidt af.
Hvad er kage
Denne mad ligger helt øverst i pyramiden, og vi bør spise mindst af den.
Hvad er slik og kager.
Denne madgruppe giver dig energi til at lege og løbe.
Hvad er fuldkorn.