Promoción a la Salud
En materia de hábitos alimentarios para la prevención de enfermedades metabólicas y cardiovasculares, ¿qué recomendaciones específicas se establecen sobre el consumo de sodio y bebidas endulzadas?
Limitar el consumo de sal/sodio a menos de $2g o $5 g/día de sal y eliminar o evitar el consumo de bebidas azucaradas, jugos procesados y refrescos.
Para la prevención específica del daño cardiovascular y renal en pacientes hipertensos o diabéticos, ¿qué sustancia nociva debe eliminarse por completo de forma prioritaria?
El consumo de tabaco / tabaquismo (activo y pasivo)
¿Cuál es el método principal, económico y no invasivo para la detección precoz de la Hipertensión Arterial Sistémica en la población adulta que acude a cualquier consulta médica?
La toma y registro sistemático de la presión arterial con técnica correcta en cada visita médica (tamizaje de oportunidad).
¿Cuál es la complicación primaria y más grave de la osteoporosis que genera alta morbimortalidad, requiere cirugía y produce inmovilidad prolongada?
La Fractura de Cadera (fémur proximal).
¿Cuál es la meta diaria de pasos y la recomendación de tiempo en pantalla/sedentarismo para promover un estilo de vida activo y combatir la obesidad en la población general?
Acumular entre 8,000 y 10,000 pasos diarios y limitar el tiempo sedentario frente a pantallas a menos de 2 horas al día.
¿Qué medida de protección específica dietética se recomienda para reducir los niveles séricos de Colesterol LDL y prevenir el desarrollo de placas ateroscleróticas?
Reducir el consumo de grasas saturadas a menos del 7% del total de calorías diarias y eliminar las grasas trans de la dieta.
¿A partir de qué edad y con qué periodicidad debe realizarse el tamizaje de glucosa en ayuno para la detección precoz de Diabetes Mellitus en adultos SIN factores de riesgo según la NOM-015?
A partir de los 45 años de edad, cada 3 años
Mención dos de las principales complicaciones microvasculares de la Diabetes Mellitus que afectan la visión y la función del filtro ren
La Retinopatía diabética (daño ocular que puede causar ceguera) y la Nefropatía diabética (daño renal progresivo).
¿Por qué la higiene del sueño adecuada (7 a 9 horas diarias en adultos) se considera una medida clave de promoción a la salud metabólica?
Porque previene la alteración neuroendócrina (evita el aumento de secreción de cortisol y la alteración de leptina/ghrelina) que promueve la ganancia de peso, resistencia a la insulina e hipertensión.
En pacientes con hipertrigliceridemia leve a moderada, ¿qué cambio de comportamiento específico en el consumo de bebidas previene de manera directa la progresión de la dislipidemia?
La suspensión total o restricción severa del consumo de bebidas alcohólicas.
¿Qué herramienta antropométrica rápida se utiliza en el primer nivel de atención para la detección oportuna de Obesidad Abdominal y riesgo cardiometabólico antes de realizar estudios de laboratorio?
La medición del perímetro/circunferencia de la cintura y el cálculo de la Relación Cintura-Estatura (RCE)
Qué complicación cardiovascular de la Hipertensión Arterial Sistémica consiste en el engrosamiento adaptativo del músculo cardíaco y puede evolucionar a Insuficiencia Cardíaca?
La Hipertrofia Ventricular Izquierda (HVI).
¿Qué estrategia de educación para la salud se recomienda implementar en el primer nivel de atención para modificar conductas alimentarias en pacientes con sobrepeso u obesidad?
Intervenciones educativas grupales o individuales enfocadas en la lectura del etiquetado frontal de advertencia, conteo de porciones y adopción de dietas saludables (como la dieta mediterránea o DASH).
¿Cuál es la recomendación de prevención específica para evitar la progresión de Prediabetes a Diabetes Mellitus Tipo 2 en adultos con sobrepeso u obesidad?
Una reducción sistemática de peso corporal del 5\% al 10% mediante un plan de alimentación hipocalórico estructurado y al menos 150 minutos a la semana de ejercicio aeróbico de intensidad moderada
En un paciente asintomático pero con antecedentes familiares directos de infarto prematuro o hipercolesterolemia, ¿qué prueba diagnóstica precoz se debe solicitar?
Un Perfil de Lípidos Completo en ayuno (Colesterol Total, HDL, LDL y Triglicéridos).
Qué complicación respiratoria nocturna y qué complicación hepática metabólica están fuertemente asociadas al exceso de grasa en la Obesidad?
El Síndrome de Apnea/Hipopnea Obstructiva del Sueño (SAHOS) y la Enfermedad por Hígado Graso No Alcohólico (EHGNA).
¿Qué intervenciones comunitarias y del entorno promueve la Salud Pública para facilitar la elección de hábitos saludables en la población asintomática?
Creación de espacios públicos seguros para la actividad física, regulación de la oferta de alimentos ultraprocesados en escuelas y etiquetado claro en alimentos industrializados
En una mujer embarazada con riesgo alto de desarrollar Diabetes Gestacional o complicaciones hipertensivas, ¿qué acción preventiva específica de tamizaje y seguimiento normado debe realizarse?
Realizar la prueba de tolerancia oral a la glucosa (CTGO) entre las semanas 24 y 28 de gestación para la identificación e intervención oportuna.
En adultos menores de 45 años pero con Índice de Masa Corporal (IMC) ≥25kg/m2, ¿cuántos factores de riesgo adicionales (ej. historia familiar, dislipidemia, HAS) se requieren para justificar la detección precoz inmediata de Diabetes Mellitus?
Un solo factor de riesgo adicional es suficiente para iniciar el tamizaje antes de los 45 años
¿Cuál es la principal complicación mixta (neurológica, vascular e infecciosa) de la diabetes que representa la primera causa de amputación no traumática de miembros inferiores?
El Pie Diabético