Conceptos
¿Que es la actividad fisica?
es cualquier movimiento corporal que implique gasto de energía.
¿Qué órgano bombea la sangre por todo el cuerpo?
El coraazon
Cuántos jugadores tiene un equipo de fútbol en la cancha?
11
Qué capacidad física permite mantener un esfuerzo durante cierto tiempo?
Resistencia
Si vas a correr, ¿qué debes hacer antes de comenzar?
calentamiento
Que es la coorddinacion?
es la capacidad de realizar movimientos de manera ordenada, precisa y eficiente
¿Qué sistema se encarga principalmente de llevar oxígeno al organismo?
El sistema respiratorio.
En qué deporte se utiliza un balón y una canasta?
baloncesto
Qué capacidad permite mover una articulación con amplitud?
Flexibilidad.
Un compañero se cae durante una actividad. ¿Qué debes hacer?
etener la actividad, verificar cómo está y avisar al maestro si necesita ayuda.
¿Cuál es la diferencia entre actividad física y ejercicio?
La actividad física incluye cualquier movimiento corporal; el ejercicio es actividad física planificada y estructurada para mejorar o mantener la condición física.
¿Qué sucede con la frecuencia cardíaca cuando hacemos ejercicio?
Aumenta
Cuántos jugadores de un equipo de voleibol están en la cancha?
6
Menciona tres capacidades físicas.
uerza, resistencia, velocidad y/o flexibilidad.
tu equipo va perdiendo y empiezan a discutir. ¿Qué harías?
Mantener la calma, dialogar y buscar una solución respetuosa.
Qué es la lateralidad?
La lateralidad es la preferencia o dominio de un lado del cuerpo, por ejemplo, mano, pie u ojo derecho o izquierdo.
Qué función cumplen los músculos?
Permiten producir movimiento y ayudan a mantener la postura.
¿Qué deporte utiliza una raqueta y una pelota amarilla?
tenis
¿Qué capacidad física utilizamos principalmente para realizar un salto?
Fuerza y potencia.
Menciona un ejercicio que trabaje la coordinación
Por ejemplo, lanzar y atrapar una pelota realizando una palmada.
Para qué sirve el calentamiento?
l calentamiento prepara al cuerpo para la actividad, aumentando progresivamente la temperatura corporal y preparando músculos y articulaciones.
¿Por qué es importante descansar después de hacer ejercicio?
Para permitir la recuperación del cuerpo y reducir la fatiga.
Cuál es una diferencia entre fútbol y fútbol sala?
El fútbol se juega normalmente con 11 jugadores y el fútbol sala con 5.
Por qué debemos trabajar diferentes capacidades físicas?
orque cada una desarrolla aspectos diferentes y juntas favorecen una condición física equilibrada.
RETO! Demuestra un ejercicio que trabaje fuerza sin utilizar material.
Ejemplos: sentadillas, desplantes o flexiones adaptadas.