Органы чувств
Назовите пять основных органов чувств человека.
Что такое безусловный рефлекс? Приведите простой пример.
Безусловный рефлекс — врождённый автоматический ответ организма (например, мигание при приближении предмета к глазу).
Назовите одно простое правило профилактики для здоровья глаз.
Правило: регулярные перерывы при работе за экраном, достаточная освещённость.
Назовите основные части опорно‑двигательной системы человека.
Кости, суставы, связки, мышцы, сухожилия.
Как недостаток сна влияет на внимание на уроках?
Недостаток сна ухудшает внимание, концентрацию и рабочую память
Какой орган отвечает за восприятие звука и где он расположен?
Уши; внешний, средний и внутренний отделы; звук воспринимается внутренним ухом (улиткой).
Что такое условный рефлекс? Назовите классический пример, связанный с работами И. П. Павлова.
Условный рефлекс — выработанный ответ на нейтральный стимул после многократного сочетания его с безусловным стимулом; Павлов: звонок (нейтральный) + еда → выделение слюны; в дальнейшем звонок вызывает слюноотделение.
Какие две меры помогут защитить слух при частом пользовании наушников?
снижать громкость, делать перерывы
Чем отличаются кости от хрящей? Укажите два различия.
Кости твёрже, содержат минералы (кальций), имеют кровоснабжение и мозговое вещество; хрящи более гибкие, не имеют кровеносных сосудов у взрослых.
Назовите один способ улучшить запоминание перед экзаменом с помощью сна.
Хороший способ — выспаться после повторения материала (полноценный ночной сон)
Объясните, как работает сетчатка глаза и какую роль в восприятии цвета играют колбочки.
Сетчатка содержит фоторецепторы: палочки (чувствительны к свету, ночное зрение) и колбочки (цветовое зрение). Колбочки реагируют на разные длины волн (красный, зелёный, синий).
Объясните разницу между врождёнными и выработанными рефлексами, приведите по одному примеру каждого.
сосательный рефлекс у младенцев; выработанный: страх перед звонком будильника (если он ассоциирован с неприятностью).
Как регулярная гигиена и правильное питание помогают предотвращать заболевания обоняния и вкуса?
Гигиена предотвращает инфекции носоглотки; витамины и микроэлементы поддерживают иммунитет.
Объясните, как работают мышцы и кости при сгибании руки в локте (назовите ключевые антагонистические мышцы).
При сгибании локтя сокращается бицепс (двуглавая мышца), разгибается трицепс расслабляется; кость (плечевая, лучевая/локтевая) действует как рычаг.
Как регулярный режим сна улучшает успеваемость две короткие причины
Регулярный режим сна улучшает внимание и стабилизирует процессы памяти
Назовите три типа рецепторов кожи и кратко опишите, какие ощущения они воспринимают.
Механорецепторы (осязание/давление), терморецепторы (температура), ноцицепторы (боль).
Как формируется условный рефлекс на нейронном уровне (в двух‑трёх предложениях, простыми словами)?
Образование ассоциаций между нейтральным и безусловным раздражителем через усиление синаптических связей; простыми словами — мозг «связывает» два стимула.
Перечислите три метода ранней диагностики заболеваний органов чувств, доступные в поликлинике или школе.
Какие три фактора способствуют укреплению костей в подростковом возрасте? Приведите короткое обоснование каждого.
Физическая активность (нагрузка стимулирует формирование костной массы); достаточный приём кальция и витамина D (минерализация); адекватный сон и гормональный баланс (рост).
Как гаджеты перед сном могут ухудшить сон (коротко)
Экраны излучают синий свет, который подавляет мелатонин и задерживает засыпание.
снижение остроты зрения при длительной работе за компьютером. Назовите два возможных физиологических объяснения и одно профилактическое средство.
Возможные причины: усталость глаз (синдром компьютерного зрения), не скорректированные очки. Профилактика: правило 20‑20‑20 (каждые 20 минут смотреть на 20 футов ≈ 6 м в течение 20 секунд), правильная освещённость, перерывы.
когда может сформироваться условный рефлекс, и опишите план (3 шага) по его формированию и по его ослаблению (разучиванию).
Составьте краткий план (4 пункта) профилактической программы для школьников, направленной на снижение риска заболеваний органов чувств.
У ученика боли в пояснице связаны с длительным сидением и неправильной осанкой. Составьте рекомендацию (5 пунктов) по коррекции осанки и профилактике болей, которые можно выполнить в школьных условиях.
Рекомендации: 1) Эргономичная поза при сидении (спинка, угол 90–100°); 2) перерывы каждые 30–45 минут для растяжки; 3) укрепляющие упражнения (планки, упражнения для спины); 4) ношение рюкзака правильно (оба плеча, не тяжёлый); 5) консультация врача или физиотерапевта при постоянной боли.
Что такое консолидация памяти?
Консолидация — процесс укрепления и стабилизации воспоминаний.