100 metros planos
¿Cuántos metros se corren en esta prueba?
100 metros
¿Cuál es el objetivo del salto de longitud?
Saltar la mayor distancia horizontal posible desde la tabla de batida hasta la marca en la arena.
¿Qué objeto se lanza en esta prueba?
Una jabalina, que es una lanza ligera y alargada.
¿Qué distancia exacta tiene un maratón?
42.195 kilómetros o 26.2 millas
¿Cuántas vallas hay en la prueba de 400 m vallas?
10 vallas
¿Cuántos metros se corren en esta prueba?
mi pista recta
¿Qué pasa si el atleta pisa más allá de la tabla de batida?
Se marca salto nulo y no se mide la distancia.
¿Se puede cruzar la línea después de lanzar?
No. El atleta no puede tocar o pasar la línea de lanzamiento hasta que la jabalina haya caído. Si lo hace, es nulo.
¿Cada cuántos kilómetros suelen estar los puestos de hidratación en maratones oficiales?
Aproximadamente cada 5 km, aunque en pruebas élite puede haber cada 2,5 km.
: ¿Qué altura tienen las vallas para hombres y mujeres?
91,4 cm para hombres y 76,2 cm para mujeres.
¿quien hizo el record mundial de los 100 metros?
usain bolt
¿Quién tiene el récord mundial masculino y desde qué año?
Mike Powell, con 8,95 m desde 1991 en Tokio.
¿Por qué se rediseñó la jabalina masculina en 1986?
Porque los lanzamientos superaban los 100 my ponían en riesgo a otros atletas en la pista. Se movió el centro de gravedad 4 cm hacia adelante para que cayera antes.
¿Quién fue el primer hombre en bajar de 2 horas en maratón y por qué no es récord oficial?
Eliud Kipchoge con 1:59:40 en 2019. No es récord oficial porque fue un evento controlado, con liebres rotativas y coche marcando ritmo, lo que no cumple normas de World Athletics.
¿Cuál es la distancia entre vallas en esta prueba?
35 metros entre cada valla. La primera está a 45 m de la salida.
¿Qué es una salida nula y cuántas se permiten antes de descalificar a un atleta?
Es cuando un atleta sale antes del disparo. Con la regla actual, cualquier salida en falso significa descalificación inmediata. Antes se permitía una por serie.
¿Cuáles son las 4 fases técnicas del salto de longitud?
Carrera de aproximación, batida, vuelo y caída.
¿Qué marca mínima necesita una jabalina para considerarse válida además de la distancia?
Debe caer primero con la punta metálica dentro del sector de 29°. Si cae plana o de cola, es nulo aunque caiga lejos.
¿Qué es "el muro" en maratón y por qué ocurre fisiológicamente?
Es el punto, normalmente sobre el km 30, donde el cuerpo agota las reservas de glucógeno muscular y hepático. El atleta siente fatiga extrema porque pasa a depender casi solo de grasas, que dan energía más lenta
¿Por qué la mayoría de vallistas élite intenta hacer 13 pasos entre vallas hasta la valla 7 u 8?
Porque 13 pasos permite mantener el ritmo y atacar siempre con la misma pierna dominante. Cambie a 14 o 15 pasos al final indica fatiga y suele aumentar el tiempo.
En pruebas de 100m, ¿qué es el "tiempo de reacción" y cuál es el límite mínimo permitido por World Athletics para no considerarlo salida nula?
Es el tiempo entre el disparo y el primer movimiento en los tacos de salida. Si es menor a 0.100 segundos, se considera salida nula porque es fisiológicamente imposible reaccionar tan rápido. Se supone que el atleta se anticipó.
En la técnica de "hitch-kick" o paso en el aire, ¿qué busca el atleta al mover brazos y piernas durante el vuelo?
Mantenga el equilibrio y la posición del cuerpo para evitar la rotación hacia adelante, logrando así una caída más eficiente y sin perder centímetros al aterrizar.
¿Qué récord mundial masculino fue "borrado" por el cambio de diseño de la jabalina y qué marca tenía?
El de Uwe Hohn con 104,80 m en 1984. World Athletics reinició los récords con la nueva jabalina porque las marcas antiguas ya no eran comparables.
Para homologar un récord mundial de maratón, ¿qué reglas deben cumplir el recorrido sobre desnivel y separación inicio-fin?
El desnivel total entre salida y meta no puede superar 1 m por km, o sea 42 m. La distancia en línea recta entre salida y meta no puede ser mayor al 50% de la distancia total, para evitar ventaja por viento a favor.
¿Qué récord mundial masculino de 400 m vallas duras casi 29 años y quién lo rompió finalmente?
El de Kevin Young de 46,78 s desde 1992. Lo rompió Karsten Warholm con 46,70 s en 2021, y luego 45,94 s ese mismo año.