Conceptos Básicos
¿Qué rama de la psicología estudia cómo pensamos, sentimos y actuamos en relación con la salud?
Psicología de la Salud
¿Qué emoción puede afectar negativamente al cuerpo?
El estrés
¿Cómo se llaman las conductas que aumentan el riesgo de enfermarse?
Patógenos conductuales
¿Qué ayuda a mejorar la autoestima y reducir ansiedad y depresión?
El ejercicio físico
¿Qué profesional trabaja junto con médicos para apoyar emocionalmente a los pacientes?El psicólogo
El psicólogo
¿Qué dos elementos se creía antes que estaban separados?
La mente y el cuerpo
¿Qué sistema del cuerpo puede debilitarse por el estrés constante?
El sistema inmunológico
¿Qué tipo de hábitos ayudan a proteger la salud?
Inmunógenos conductuales
¿Qué problema emocional puede disminuir con actividad física?
La depresión
¿Qué suele pasar cuando las personas no entienden bien su tratamiento médico?
No siguen correctamente el tratamiento
¿Qué busca mejorar la Psicología de la Salud además de prevenir enfermedades?
La calidad de vida
¿Cómo afecta el estrés a los hábitos diarios de las personas?
Puede provocar hábitos poco saludables
¿Cuál es un ejemplo de inmunógeno conductual?
Hacer ejercicio
¿Qué alimentos ayudan a prevenir obesidad y diabetes?
Frutas, verduras y fibra
¿Qué enfermedades puede ayudar a tratar la Psicología de la Salud?
Cáncer, diabetes, VIH/SIDA, asma y dolor crónico
¿Por qué actualmente se considera importante el estilo de vida en la salud?
Porque muchos hábitos influyen en las enfermedades
¿Qué relación existe entre emociones negativas y enfermedades físicas?
Las emociones negativas pueden aumentar el riesgo de enfermar
¿Qué ocurre cuando una persona fuma o consume drogas constantemente?
Aumenta el riesgo de enfermedades
¿Qué enfermedad puede relacionarse con comer mal y no hacer ejercicio?
Diabetes
Porque ayuda al bienestar físico y mental
¿Qué busca enseñar la Psicología de la Salud a las personas?
A cuidar su cuerpo y mente mediante hábitos saludables
¿Qué técnica ayuda a controlar el estrés y mejorar las emociones?
La relajación
¿Qué hábitos saludables ayudan a vivir más tiempo?
Dormir bien, hacer ejercicio y alimentarse sanamente
¿Qué hábitos pueden provocar enfermedades del corazón?
Fumar, comer mal y no hacer ejercicio
Terapia cognitiva