Hvor mange procent udgør hvilestofskiftet af ens forbrænding?
50-70%
Hvor meget af ens kost skal bestå at proteiner?
10-15%
Hvor findes der primært kulhydrater? Nævn mindst 2
Pasta
Kartofler
Gryn
Hvor meget af ens kost skal bestå af fedt?
25-30%
Hvad er et Monosakkarid?
Den mindste type kulhydrat
Hvad er et hvilestofskifte?
Den energi der omsættes i kroppen mens man hviler sig.
Hvad består proteiner af?
Lange kæder af Aminosyrer
Hvor meget af ens kost skal bestå af kulhydrater?
55-65%
Hvilke madvarer har det højeste indhold af fedt? Nævn 3
Smør
Kød
Chips
Olie
Hvad sker der hvis du får for meget energi?
Kroppen gemmer resten af energien som fedt. Og man bliver tykkere.
Hvad bliver stofskiftet reguleret af?
Stofskiftehormonerne.
Hvor findes der primært proteiner? Nævn 3 kategorier
Kødprodukter
Mejeriprodukter
Kornprodukter
Bælgfrugter
Hvilke dele af kroppen bruger kulhydrater som energikilde?
Musklerne og hjernen
Hvorfor er fedt bl.a. nødvendigt for kroppen?
Fordi fedt er et energigivende næringsstof som bl.a. er nødvendigt for at hjertet kan slå.
Hvad ville en person på 70 kg. veje, hvis energilageret bestod af kulhydrater i stedet for fedt?
120 kg.
Hvilken faktorer ændre stofskiftet fra dag til dag?
Fysisk aktivitet.
Ud af de 20 aminosyrer skal vi have X antal igennem vores kost. Hvor mange er det?
8
Hvad gør kroppen ved kulhydraterne?
Opbevarer små lagre af energi i musklerne og leveren
Hvor mange procent af hjernen består af fedt?
60%
Nævn 5 grundstoffer. 3 af dem skal være ædelgasser
Xenon
Krypton
Argon
Neon
Hjerne bruger ca.30% af kroppens totale energiforbrug i hvile. Sandt eller falsk
Falsk. Hjernen bruger ca. 20%
Hvor starter nedbrydningen af proteinerne?
I mavesækken
Hvad hedder det system, som udregner hvor hurtigt kulhydraterne i en bestemt fødevare øger blodsukkeret?
Glykæmisk Index (GI)
Hvad er det latinske navn for fedt?
Lipider
Hvad sker der når 2 Monosakkerider bindes sammen?
Man får et Disakkarid.