Mahlzeit - Mealtime
So viel/viele? - That much/many?
Kategorien - Categories
Gesundes Leben
2000 kCal Pyramide
100
Ich esse gern Bratwurst mit Pommes Frites.
Was isst du gern?
100
McDonalds Pommes Frites haben 294 in einer Portion von 100g.
Wie viele Kalorien haben McDonalds Pommes Frites?
100
Äpfel, Bananen, Trauben, Ananas, und Pfirsiche sind einige.
Was sind (einige) Obst?
100
Sie kommen nur in pflanzlichen Lebensmittel vor, zum Beispiel von Getreide wie Müsli.
Was sind Ballaststoffe?
100
4 bis 5 Portionen am Tag
Wie viel Obst/Gemüse soll man essen?
200
Ich esse Kopfsalat mit anderen Gemüse und ein Brötchen in der Schule.
Was isst du zum Mittagessen?
200
Burger King Chicken Nuggets haben 18,6 gramm pro 100g Portion.
Wie viel Fett haben Burger King Chicken Nuggets? Wie viel Fett sind in Burger King Chicken Nuggets?
200
C, B6, B12, Riboflavin, und Niacin sind einige.
Was sind einige Vitamine?
200
Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, und Sojaprodukte haben gute Lieferanten (suppliers) davon (of that).
Was ist Eiweiß?
200
Experte empfehlen 5 oder weniger (less) Portionen pro Woche.
Experte empfehlen 5 oder weniger (less) Portionen pro Woche.
300
Ich esse abends Hähnchen oder einen Hamburger.
Was isst du zum Abendessen?
300
Bison hat 33,78 gram pro 100 gram Stück.
Wie viel Eiweiß hat Bison?
300
Rind, Schwein, Bison, und Hähnchen.
Was ist Fleisch?
300
55-60% der optimale Nährwertverteilung der Kalorien
Was ist Kohlenhydrate?
300
6-8 Portionen am Tag
Wie viele Backwaren soll man essen? Wie viel Brot/Getreide soll man essen?
400
Ich esse Spaghettieis mit extra Weißeschokolade.
Was isst du zum Nachtisch?
400
Experte empfehlen ca. 1,5 liter am Tag
Wiel viel Wasser soll man trinken?
400
Gurken, Paprika, Brokoli, und Spargel
Was ist Gemüse?
400
30% der optimale Nährwertverteilung der Kalorien
Was ist Fett?
400
2-3 Portionen am Tag
Wie viele Milchprodukte soll man essen? Wie viel Fett soll man essen?
500
Morgens esse ich Eier, Toast mit Butter, und Jogurt.
Was isst du zum Frühstück?
500
Jugenliche (Alter 15-19) brennen durschnittlich (on average) 3100 (für Jungen) oder 2500 (für Mädchen) am Tag.
Wie viele Kalorien brennen Jugendliche?
500
Calcium, Eisen, Magnesium, und Kupfer sind einige.
Was sind (einige) Mineralien?
500
10-15% der optimale Nährwertverteilung der Kalorien
Was ist Eiweiß?
500
6 oder weniger (less) Portionen am Tag
Wie viel Fleisch soll man essen?
M
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