Decision Making
What's the first step? Think, Pause or Choose
¿Cuál es el primer paso en el modelo "Piense, Pausa o Elige"?
Pause
Pausa
Respect, trust, and honesty are signs of what type of relationship?
El respeto, la confianza y la honestidad son señales de ¿qué tipo de relación?
Healthy relationship
Relación saludable
What organ is most affected by alcohol?
¿Qué órgano del cuerpo es más afectado por el alcohol?
Liver
El hígado
Anger, sadness, and fear are examples of what?
La ira, tristeza y miedo son ejemplos de ¿qué?
Emotions
Emociones
Setting goals helps you do what?
Establecer metas ayuda a hacer ¿qué?
Stay focused or achieve success
Mantenerse enfocado o lograr éxito
Thinking about possible consequences before acting is called what?
Pensar en las posibles consecuencias antes de actuar se llama ¿qué?
Thinking before choosing / Considering consequences
Pensar antes de elegir / Considerar las consecuencias
Name one red flag in a relationship.
Nombra una señal de alerta (bandera roja) en una relación.
Using substances can slow reaction time. Why is this dangerous?
El uso de sustancias puede disminuir el tiempo de reacción. ¿Por qué es peligroso?
It increases risk of accidents or injury.
Aumenta el riesgo de accidentes o lesiones.
What is something that causes a strong emotional reaction called?
Algo que causa una reacción emocional fuerte se llama ¿qué?
Trigger
Desencadenante (Trigger)
What type of goal is specific, measurable, and realistic?
¿Qué tipo de meta es específica, medible y realista?
SMART goal
Meta SMART
Name one positive consequence of making a good decision.
Nombra una consecuencia positiva de tomar una buena decisión.
What is it called when someone tries to control your choices or who you talk to?
¿Cómo se llama cuando alguien trata de controlar tus decisiones o con quién hablas?
Controlling behavior
Comportamiento controlador
Name one long-term effect of substance abuse.
Nombra un efecto a largo plazo del abuso de sustancias.
Name one healthy coping strategy when feeling overwhelmed.
Nombra una estrategia saludable para manejar emociones fuertes.
Name one way to stay responsible for your actions.
Nombra una manera de ser responsable por tus acciones.
Give an example of a short-term consequence of making a risky decision.
Da un ejemplo de una consecuencia a corto plazo de tomar una decisión riesgosa.
Give one example of a healthy boundary in a relationship.
Da un ejemplo de un límite saludable en una relación.
Why are teens and young adults more vulnerable to substance use effects?
¿Por qué los adolescentes y jóvenes son más vulnerables a los efectos de las sustancias?
Their brains are still developing.
Porque su cerebro todavía está en desarrollo.
What does the Iceberg Model of Emotions teach us?
¿Qué enseña el Modelo del Iceberg de las Emociones?
That visible emotions often have hidden feelings underneath.
Que las emociones visibles muchas veces tienen emociones ocultas debajo.
Why is delayed gratification important?
¿Por qué es importante la gratificación retrasada (esperar por recompensas)?
Helps reach long-term goals instead of short-term rewards
Ayuda a lograr metas a largo plazo en lugar de recompensas rápidas.
A friend pressures you to do something risky. Describe one safe decision you could make using Pause → Think → Choose.
Un amigo te presiona para hacer algo riesgoso. Describe una decisión segura que podrías tomar usando "Pausa → Piensa → Elige".
Must include pause, think about consequences, and choose a safer option.
Debe incluir:
Explain how setting boundaries can help prevent unhealthy relationships.
Explica cómo establecer límites puede ayudar a prevenir relaciones no saludables.
Helps protect safety, respect, independence, and emotional well-being.
Ayuda a proteger tu seguridad, respeto, independencia y bienestar emocional.
Give two risks of mixing substances (example: alcohol and medication).
Da dos riesgos de mezclar sustancias (por ejemplo: alcohol y medicamentos).
Respuesta Ejemplos:
Give an example of a hidden emotion under anger and explain why it might be hidden.
Da un ejemplo de una emoción oculta debajo de la ira y explica por qué podría estar oculta.
Give an example of how responsibility can help someone succeed in school or work.
Da un ejemplo de cómo la responsabilidad puede ayudar a alguien a tener éxito en la escuela o trabajo.
Must explain responsibility leading to success.
Debe incluir responsabilidad conectada con éxito.