Menstruasjon
Hvor ofte får man mensen?
Vanligvis én gang i måneden
Hvor mange faser er det i en syklus
4
Nevn ett vanlig symptom før menstruasjon
Magesmerter, humørsvingninger, ømme bryster osv
Sant eller usant: Man mister “mye blod” under menstruasjon.
Usant – vanligvis 30–80 ml
Nevn to ulike mensprodukter
Tamponger, bind osv
Hva er menstruasjon?
Menstruasjon er når kroppen kvitter seg med slimhinnen i livmoren fordi det ikke har blitt en graviditet.
Hvor lenge varer en syklus?
Vanligvis 28 dager
Hva står PMS for?
Premenstruelt syndrom
Sant eller usant: Man kan ikke bli gravid under menstruasjon.
Usant)
Hvilke spor finnes i tamponger?
Bly, PFAS osv
Hva er en vanlig årsak til menssmerter?
Livmoren trekker seg sammen
Hva kan stoppe eller endre den naturlige hormonsyklusen?
Hormonell prevensjon
Hvilke bivirkninger har p-piller?
Noen er: kvalme, hodepine, ømme bryster, humørsvingninger, langvarige blødninger, depresjon, angst, økt risiko for blodpropp og forhøyet blodtrykk
Er det farlig å trene når man har mensen?
Nei
Når burde du bytte tampong?
Anbefalt å bare ha en tampong i 4 timer
Hva kan påvirke når og hvordan menstruasjon kommer?
Stress og sykdom kan påvirke hormonbalansen og samspillet mellom hjernen og eggstokkene som styrer menstruasjonssyklusen
Hva skjer i kroppen hormonelt etter eggløsning, og hvilken funksjon har dette?
Etter eggløsning øker progesteron, som gjør livmorslimhinnen klar for en eventuell graviditet.
Hva er endometriose?
Når vev som ligner livmorslimhinne vokser utenfor livmoren
Menstruasjonssyklusen er alltid 28 dager lang
Myte, en normal syklus kan variere mye i lengde, både mellom personer og fra måned til måned
Hvilke sykdommer kan for mye bly føre til?
Hjerte og kars-sykdommer, tidlig overgangsalder, nedsatt fruktbarhet osv
Hva skjer hormonelt i kroppen rett før menstruasjonen starter?
Nivåene av østrogen og progesteron faller, noe som gjør at livmorslimhinnen støtes ut.
Hvilke livsstilsfaktorer kan påvirke hormonsyklusen?
Søvn, kosthold og stress
Hvorfor kan sterke menstruasjonssmerter være et tegn på at noe ikke er normalt, og ikke bare “vanlig mens”?
Fordi svært sterke smerter kan skyldes underliggende tilstander som endometriose eller hormonelle ubalanser, og bør tas på alvor
Hvorfor er det viktig å snakke mer åpent om kvinnehelse i samfunnet?
Bedre helse, mindre skam, tidligere diagnose
Hvor mye koster en menstruasjonskopp?
Ca 65 kroner