Bevægelse
En bevægelse hvor man træner sine arme, bryst, triceps og skulder. Hvad er jeg for en bevægelse?....
Hvad er armbøjninger
Legen går ud på at man laver 2 store hold (ca. lige mange i vær) og man har en bold. Det handler om at man ikke rører bolden med hænderne, man må kun bruge fødderne. Hvilken leg er jeg?...
(legen kan sikkert også leges på andre måder)
Hvad er fodbold
En muskel der sidder på forsiden af din overarm, og bliver trænet rigtig meget i mange bevægelser. Hvilken muskel er jeg?
Hvad er Biceps
Hvor mange æg skal man/må spise om dagen?
Fødevarestyrelsen anbefaler, at raske mennesker – som hverken har forhøjet kolesterol eller diabetes – kan spise ét æg om dagen
En bevægelse hvor man bruger sine ben, lårmuskler, lægmuskler og andre muskler der sidder rundt om benet. Hvad er jeg for en bevægelse?....
Hvad er at løbe
Legen går ud på man vælger et par personer der skal være fangere. Efter legen er startet skal fangerne fange alle de andre spillere. (Fangerne hedder noget specielt). Hvilken leg er jeg?...
Hvad er katten efter musen
En muskel der er en stor muskelgruppe, som sidder på forsiden af låret. Hvilken muskel er jeg?
Hvad er lårmuskel (quadriceps)
Hvad sker der i kroppen når man træner?
Dine muskler bliver stærkere gældende på hvilken muskel du træner.
En bevægelse der styrker mange forskellige områder (knæstrækkerne og mave). Hvad er jeg for en bevægelse?....
Hvad er en squat
En leg hvor der bliver valgt nogle fangere. Fangerne skal fange alle de andre spillere. Når du bliver taget skal du stå stille, og kan blive befriet af dine holdkammerater. Hvilken leg er jeg?...
Hvad er stå-trold
Hvilken muskel er den STÆRKESTE?
Hvad er tyggemuskel (tunge)
Hvad spiser muskler?
Nævn 5 ting muskler spiser (intager)
Gode proteinkilder sådan noget som: kødpålæg, kylling, kalkun, fisk, rejer, æg, ost, mælk, bønner, ærter og linser
En bevægelse hvor man styrker rygsøjlen, baller & lår. Hvad er jeg for en bevægelse?....
Hvad er planke
Legen går ud på at man laver 2 store hold (ca. lige mange i hver) & det handler om samarbejde. Undervejs i spillet bliver udstyret skiftede ud. Hvilken leg er jeg?...
Hvad er kaos-boldt
Hvor mange muskler er der i kroppen? +/- 100
Hvad er 639 muskler
Hvorfor mister man muskelmasse når man bliver ældre?
med alderen falder antallet af nervefibre, og det reducerer musklernes evne til at blive aktiveret.
En bevægelse hvor man skubber det ene ben frem foran, & det andet ben skubbes bagud. Dette gør du så langt, som du kan, indtil du (måske) komme helt ned. Hvad er jeg for en bevægelse?....
Hvad er Spagat
Legen går ud på at man IKKE må gribe bolden, Bolden må ikke røres af den samme to gange lige efter hinanden, det handler om at samarbejde. Hvilken leg er jeg?...
Hvad er volleyball
Musklerne der får kroppen til at bevæge sig, de sidder fast til kroppens-knogler. Hvilken muskel er jeg?
Hvad er skeletmusklerne
Ballerne består af 3 hovedmuskler. Nævn de tre hovedmuskler.....
gluteus maximus, gluteus medius og gluteus minimus.