Sanser
Reflekser
Motorik
Nervesystem
Bevægelsesfaserne
100
Taktilsansen (følesansen)
Hvilken sans sidder overalt i vores hud og slimhinder. Sansen stimuleres ved tryg, berøring, temperatur og smerte. Den sans, som giver hjernes besked på at tage tøj på, hvis det er for koldt, osv.
100
Meddelelser fra sanser om bevægelser, uden storehjernen er indraget.
Hvad er en refleks?
100
Den motoriske guldalder: - Hvad betyder det fysiologisk? - Hvilken aldersgruppe taler vi om? - Hvad skal man være særlig opmærksom på?
- Nervesysteme færdig udvikles samtidig med, at barnet har en lav kropsvægt, dette betyder at der er en mindre forskydninger i kropsproportioner. - 5-8 års alderen og frem til puperteten - at eleverne ikke har de samme forudsætninger i forhold til arv og miljø, samtidig med, at der er forskel på modning og læring.
100
Bearbejdningsdelen består af hjernen og rygmarven, her findes dendritter og aksoner, samtidig med at det er her, myaliseringen sker.
Hvad er centralnervesystemet?
100
Tilvænningsfasen
Den fase hvor kroppensforudsætninger for at forstå opgavener er meget begrænsede. Medfødte bevægelsesmønstre, samt andre tillærte bevægelsesmønstre. Man danner sig et indtryk af, hvordan man kan gøre. Man ser på andre, lever sig ind i en fornemmelse af, hvordan man skal gøre.
200
Den visuelle sans (synssansen)
Hvilken sans viderebringer informationer om positionen af objekter i vores omgivelser og af kroppens stilling i forhold til omgivelserne.
200
Afværgerefleksen
Hvilken refleks stimuleres hvis man eksempelvis lægger hånden på en varm kogeplade, her sendes et signal til hjernen om, at man skal trække hånden til sig igen?
200
Gå, kravle, løbe og kaste - disse modnes uafhængig af indlæring.
Hvad er medførte bevægelsesmøntre?
200
Nervesystemet som findes mellem det centralenervesystem og kroppen
Hvad er det perifere nervesystem?
200
Grovkoordineringsfasen
Hvilken fase gennemgås, når bevægelsen gennemføres med en hensigtsmæssig teknik i grovform. Nogle gange lykkes bevægelsen – andre gange ikke?
300
Den auditive sans (høresansen)
Hvilken sans opfatter en lyds frekvens, lydens styrke og lydkildens placering i rummer. Derudover understøtter hørelsen rum-, retnings- og afstandsfornemmelsen.
300
Den myotatiske refleks (Strækrefleksen)
Hvilken refleks fungerer som musklernes eget beskyttelsessystem mod overstræk, der eksempelvis kan medføre fibersprængninger. Denne stimuleres når en muskel pludselig udstrækkes, og vil automatisk reagere med at trække sig sammen.
300
Et eller andet som jeg ikke kan svare på i forhold til tillærte bevægelsesmønstre, og det er lillehjernen, som er særligt på arbejde, når vi skal lære nye bevægelser.
Hvad er tillærte bevægelsesmønstre? og hvilken del af vores krop er særlig på arbejde, når vi skal lære nye bevægelser?
300
Denne del kommer fra vores sanseceller, som: øre, næse, øjne, men også fra sanser som registrerer vores indre miljø: muskelten, seneten, ledproprioceptorer. Denne del sætte kroppens funktioner i gang. Opdeles også i det somatiske og autonome nervesystem.
Hvad er inputdele og outputdelen i det perifere nervesystem?
300
Finkoordineringsfasen
Hvilken fase gennemgås når: den kropslige forståelseskvalitet er så god, at den lærende kan vende sin bevidste opmærksomhed mod bestemte dele af bevægelsen.
400
Vestibulærsanserne (
Hvilke sanser registrerer lineær acceleration, rotationsacceleration og hjælper til at stabilisere synet og kroppens stilling under bevægelse. Befinder sig i det indre øre.
400
Den antimyotaktiske refleks
Hvilken refleks er senernes eget beskyttelsessystem, som sørger for at afspænde musklen, hvis leddene risikerer at blive overstrakt?
400
Denne får informationer fra bla. muskelten og seneten (små sanseorganer, som sidder i henholdsvis musklen og senen) mht. hvad der foregår, og den har også informationer fra hjernebarken mht. hvad man havde planlagt at ville gøre. Denne foretager en justering og kontrol af vores bevægelser.
Hvilken funktion har lillehjernen i forhold til at oplagre nye bevægelser?
400
Det somatiske nervesystem
Hvilket system styrer nerveimpulserne fra vores sanser til hjernen? Dette er viljestyret, dog findes der refleksbevægelser, som man ikke kan styre. Reflekserne hører også herunder.
400
Automatiseringsfasen
Hvilken fase gennemgås når: kontrollen med et eller flere aspekter af en idrætsgrens bevægelsesmønstre er ’lagret’ i kroppen, så man ikke længere behøver at have sin bevidsthed rettet mod selve bevægelsesforløbet?
500
Kinæstetiske sans (proprioceptive sanser)
Hvilken sans har til opgave videresender informationer om musklens længde (muskeltenene), musklens spænding (senetenen), og de enkelte legemsdeles stilling i forhold til hinanden og om bevægelser i leddene. Sidder i alle led og muskler.
500
De toniske halsreflekser 1. den assymmetriske toniske halsrefleks 2. den symmestriske halsrefleks
Hvilken refleks stimuleres, når: 1: hovedet drejes, så arme og ben strækkes på den ene side af kroppen, mens de bøjes på den anden? 2: man i en håndstand "kigger opad"
500
- Definitation på koordination - Vigtigheden af koordinationstræning - Eksempler på koordinationsmæssige egenskaber
- Hvad er evnen til at bearbejde informationer fra omgivelserne og fra sansecellerne i muskler og led, og herefter der gives koordinerende besked til musklerne, som enten skal hæmmes eller aktiveres? -Hvad er træningen af nervesystemets evne til at styre bevægelserne? eksempelvis vigtigt at kunne beherske muskelkraften. - Øje-hånd og øje-fod koordination
500
Det autonome nervesystem
Hvad er det system, som er selvstyrende og ikke kan påvirkes? Det aktiverer nerveceller i forbindelse med organer og blodkar. skelner mellem det sympatiske og det parasympatiske. <-- disse to har modsat virkning af hinanden.
500
Tilpasningsfasen
Hvilken fase gennemgås når: man kan skabe konstante bevægelsesmønstre under forskellige forhold?
M
e
n
u