Kost og Motion
Hvor mange minutter skal et voksent menneske bevæge sig om dagen?
mimimum 30 minutter
Hvad står KRAM for?
Kost, Rygning, Alkohol og Motion
Nævn 3 forskellige typer af sundhed
Fysisk sundhed
Psykisk sundhed
Social sundhed
Hvor lange er et menneskes blodårer, hvis vi ligger dem efter hinanden?
ca. 10.000 km (over 2 gange rundt om jorden)
Hvilke uddannelser kan man tage på SOSU?
(grundforløb 1 og 2)
SSH
SSA
PA
Hvor mange kostråd er der i Danmark?
7 kostråd (revideret i 2021)
Nævn 2 helbredsskader ved rygning
Der er mange......
Kan man blive så sund, så det er usundt?
Ja
Hvilken hastighed har man målt et nys til at have?
166,7 højst
Hvor mange elever er vi her i dag?
TÆL :)
Passer man på andet end sin sundhed, når man spiser efter kostrådene?
Ja, klimaet
Hvor mange genstande anbefales det højst at indtage om ugen for kvinder?
Intet alkoholforbrug anbefales af sundhedsstyrelsen. Det vurderes man har lav risiko for at blive syg, hvis man drikker under 10 genstande om ugen for kvinder.
Hvad kan man gøre for at holde sig socialt sund?
Relationer, samvær, venskaber, klubber mv.
Hvor gammel blev det ældste menneske?
122 år
Hvor kan man arbejde hvis man er uddannet SSH (Social og sundhedshjælper)
Fx plejecentre
Hvilken slags bevægelse skal man lave for at opfylde sundhedsstyrelsens anbefalinger?
Det er lige meget, så længe der både er øvelser for kondition, muskler og udstrækning.
Hvor mange genstande anbefales det højst at indtage om ugen for mænd?
Intet alkoholforbrug anbefales af sundhedsstyrelsen. Det vurderes man har lav risiko for at blive syg, hvis man drikker under 10 genstande om ugen for mænd.
Hvad kan man gøre for at holde sig fysisk sund?
KRAM
Hvor mange gange prutter et menneske om dagen?
14 i gennemsnit
Hvor kan man arbejde hvis man er uddannet SSA (Social og sundhedsassistent)
Plejecentre, sygehuse, psykiatri.
Man kan også bruge den til at komme ind på en lang række videregående uddannelser
Nævn 3 kostråd
De syv kostråd
Hvor mange genstande anbefaler sundhedsstyrelsen man max drikker pr gang?
max. 4 genstande
Hvad kan man gøre for at holde sig psykisk sund?
Meget forskelligt. Nogle mediterer, nogle bruger mindfullness, nogle går ture mv.
Kan man synke og trække vejret samtidig?
Nej, det er umuligt
Har det været sjovt at være på SOSU i dag?
JA SELVFØLGELIG :D