Frutas y Vegetales
Cual es la fruta conocida por ayudar la vision y El Sistema Inmunologico
La Zanaroria
Actividad física aeróbica sencilla que ayuda a fortalecer el corazón y controlar el peso.
Caminar y Correr
Para que sirve la Vitamina A
Es esencial para la salud visual, el crecimiento de los huesos y mantener la piel sana.
Es el órgano más grande de nuestro cuerpo y necesita protección solar.
La piel
Emoción muy común que sentimos cuando tenemos demasiadas tareas o preocupaciones.
El estres
Cuales son las frutas conocidas por tener grandes cantidades de Vitamina C
La Naranja Y La Toronja
Hueso más largo y fuerte del cuerpo humano
El Femur
Para que sirve la Vitamina D
Ayuda al cuerpo a absorber el calcio para mantener huesos y dientes fuertes.
Cantidad mínima de veces al día que se recomienda cepillarse los dientes para evitar caries.
Son does veces al dia
Bebida más importante y esencial para mantener nuestro cuerpo hidratado.
El agua
Cómo se llama la fruta que controla el azúcar en la sangre
El pomelo
Práctica física que mejora la flexibilidad, la respiración y ayuda a reducir el estrés.
El yoga
Para que sirve la Vitamina E
Protege los tejidos celulares contra el daño de los radicales libres (son como antioxidantes)
Se debe usar junto con el agua para realizar un lavado de manos correcto.
El jabon
Hábito nocivo y tóxico que afecta severamente los pulmones y la salud en general.
Fumar Tabaco
Qué fruta limpia las arterias del corazón
Las Fresas
Beneficio principal que obtiene el sistema cardiovascular al realizar ejercicio de forma regular.
Fortaleze El Corazon
Para que sirve la Vitamina K
Fundamental para la coagulación sanguínea y la salud de los huesos
Práctica de higiene vital antes de comer o después de ir al baño para evitar virus.
Lavarse las manos
Estado ideal que define la Organización Mundial de la Salud (OMS) más allá de la ausencia de enfermedades.
Es el bienestar físico, mental y social
Que vegetal es fundamental para El cerebro y El Sistema Nervioso
La Espinaca
Articulación que conecta el fémur con la tibia
La rodilla
Para que sirve la Vitamina C
Ayuda a reparar tejidos y favorece la absorción de hierro
Componente de la base de la pirámide de higiene y educación
Higiene Corporal
Bebida cuyo consumo excesivo y frecuente es perjudicial para la salud metabólica y renal.
Son los refrescos y bebidas azucaradas