HIDRATACION
LA HIDRATACION DEL DEPORTISTA ES MEJOR CON:
AGUA
LESIONES MAS FRECUENTE EN EL DEPORTE
MUSCULARES
COMO PODEMOS MEDIR LA CANTIDAD DE LIQUIDOS PERDIDOS
TASA DE SUDORACIÓN
MECANISMO DE LATIGAZO EN LA CABEZA, PUEDE CONDICIONAR.
ESGUINCE CERVICAL
PORCENTAJE DE AGUA CONTENIDO EN EL ADULTO
60 A 75%
COMO SE RESUELVE EL DOLOR AGUDO
¿QUE ES EL HIELO?
ADEMAS DE AGUA, DESPUES DE 60 MINUTOS DE EJERCICIO, QUE DEBEMOS DE CONSUMIR
GLUCOSA Y ELECTROLITOS
LOS PROCESOS DE CURACION DE TEJIDOS INCLUYEN:
¿QUE ES LA INFLAMACIÓN, PROLIFERACIÓN Y CICATRIZACIÓN?
ADEMAS DE AGUA, QUE MAS PERDEMOS POR EL SUDOR
ELECTROLITOS
¿QUE ES LA INMOVILIZACION?