Síntomas I
Todos los bochornos son menopausia
MITO
Los bochornos sí son un síntoma típico, pero también pueden deberse a otras causas (hipertiroidismo, ansiedad, infecciones, etc.). Si son intensos o raros, conviene revisarlos.
La menopausia solo afecta el sistema reproductivo
MITO
Los estrógenos impactan en diferentes sitios como corazón, huesos, piel, cerebro y vejiga.
El apoyo emocional y la educación mejoran la calidad de vida durante la transición
REALIDAD
Fortalecer las redes de apoyo pueden hacer que la menopausia sea vista como una etapa natural
Todas la mujeres con menopausia pasarán depresión
MITO
Aunque la menopausia puede estar relacionada con depresión, no todas las mujeres van a pasarla.
Subir de peso es inevitable
MITO
Aunque el metabolismo se vuelve más lento, el peso se puede controlar con actividad física y dieta
Durante la menopausia puede haber síntomas cerebrales
REALIDAD
Los cambios hormonales provocan una adaptación neuronal y esto puede causar síntomas como "niebla mental".
Un síntoma frecuente es la incontinencia urinaria
REALIDAD
Ocurren cambios hormonales que debilitan el piso pélvico
La menopausia solo le pasa a mujeres mayores de 50 años
MITO
Aunque lo más común es entre los 45 y 55 años, puede presentarse antes de los 40 (menopausia precoz), sobre todo si hay antecedentes familiares, cirugías o antecedentes de haber fumado.
La mayoría de las mujeres NO buscan apoyo médico durante su menopausia
REALIDAD
A nivel mundial, solo aproximadamente el 25% de las mujeres con síntomas leves buscan apoyo, mientras que solo el 47% de las mujeres con síntomas moderados a severos buscaron atención médica.
Después de la menopausia se arruina la vida sexual
MITO
Aunque la sequedad vaginal y los cambios hormonales pueden afectar la líbido, la menopausia no impide que las mujeres puedan disfrutar de una vida sexual plena.
Si no se tienen sofocos, no es menopausia
MITO
Algunas mujeres solo presentan otros síntomas, como resequedad vaginal, insomnio, cambios en la memoria, entre otros.
Algunas mujeres solo presentan síntomas, como resequedad vaginal, insomnio, cambios en la memoria, entre otros
REALIDAD
Los estrógenos protegen a los huesos. Tras la menopausia, su disminución causa una pérdida de masa ósea.
Si aún hay menstruación, no estoy en la menopausia
MITO
La perimenopausia es una etapa en donde hay síntomas y ciclos irregulares antes del cese total
Todas las mujeres deben tomar hormonas en la menopausia
MITO
No todas las mujeres las necesitan. Solo si los síntomas son intensos y no hay contraindicaciones. Siempre debe ser una decisión tanto médica como individual.
Ya no necesito ir al ginecólogo después de la menopausia
MITO
Hay que seguir haciéndose Papanicolaou, mamografías y revisiones para cuidar la salud sexual y ósea, entre otras.
Los síntomas duran toda la vida
MITO
La duración promedio de los síntomas más intensos es de 4-7 años, luego mejoran
Hay mujeres que no presentan ningún síntoma durante la menopausia
REALIDAD
Existe un porcentaje (10-20%) que transita esta etapa sin síntomas relevantes. La experiencia de la menopausia es altamente variable y depende de factores genéticos, psicológicos, estilo de vida y más.
¿Fumar hace que llegue antes la menopausia?
REALIDAD
El tabaco acelera la pérdida de folículos ováricos y daña directamente los ovarios. Además, otras sustancias tóxicas del cigarro (como la nicotina, los hidrocarburos aromáticos policíclicos, etc.) interfieren con la producción hormonal.
Durante la menopausia ya no tengo que preocuparme por anticonceptivos
MITO
Todavía puedes ovular ocasionalmente durante la perimenopausia. Se recomienda seguir usando anticonceptivos hasta al menos 12 meses consecutivos sin menstruación.
El Papanicolau se sigue haciendo después de la menopausia
REALIDAD
Si hay cuello uterino y antecedentes, se debe de continuar al tamízate hasta al menos los 65 años