LESIONES TOBILLO
Dolor, dificultad para deambular, hematomas.
Menciona las 3 patologías más frecuentes en lesiones de muñeca.
Dislocaciones, esguinces y torceduras.
¿Qué tipo de calzado es recomendado para reducir el riesgo de lesiones en el tobillo en entornos laborales?
Zapatos con puntera reforzada y suela antideslizante
Reposo, Hielo, Compresión y Elevación.
Definición de LUXACIÓN.
Separación de dos huesos que convergen en una articulación.
¿Qué es la pausa activa?
Nombre de la práctica que consiste en tomar descansos periódicos para estirar y moverse, previniendo así la rigidez en muñecas y tobillos.
Quemaduras, golpes, atrapamientos, heridas y caidas.
Síntomas presentados en el síndrome del túnel carpiano.
Adormecimiento y cosquilleo de dedos, sensación de hinchazón en mano, dolor, debilidad en el pulgar.
¿Cuál es el EPP completo?
Casco, barbiquejo, lentes de seguridad, camisola, pantalón, botas, guantes.
¿Qué es un esguince?
Estiramiento o desgarro parcial de uno o más ligamentos del tobillo.
¿Cuáles son los movimientos habituales de la muñeca y del antebrazo?
Flexión, extensión, Pronación, supinación, Desviación cubital (aducción) y radial (abducción).
¿Cuál es la mejor forma de prevenir lesiones en la muñeca y el tobillo?
Hacer ejercicios de calentamiento y estiramiento.
¿Cuántos grados de esguince estan clasificados?
3 grados
Desgarro total de ligamento, por movimiento forzado.
Nombre de la técnica para levantar objetos pesados correctamente y proteger los tobillos.
Técnica de levantamiento seguro