SALUD MENTAL
-Un examen
-Ir al dentista
-Hacer una presentación frente a la clase
Menciona 2 cosas que te han hecho sentir triste en tu vida.
-Me hace sentir triste que no me feliciten en mi cumpleaños.
Le diría que le puedo explicar, pero no hacerle la tarea.
Darle demasiadas vueltas a un asunto es:
A. Estar chafado(a)
B. Rayarse
C. Estar entusado(a)
D. Dar mamera
¿Qué le dirías a una amiga entusada que te llama llorando a contarte lo que le pasó?
Le diría que es normal sentirse triste, que hable con sus amigos, que se distraiga y haga cosas que le gusten.
Tienes un amigo que te llama de día y noche para contarte sus problemas. La situación te agobia. ¿Qué le dirías?
Le diría que por favor respete mis espacios de descanso y que no me siento cómoda recibiendo llamadas con tanta frecuencia.
Cuenta una situación o anécdota donde te sentiste achicopalado.
Una vez me sentí muy achicopalado(a) porque tuve una pelea con mi mejor amigo y dejamos de hablar por seis meses.
Tu amigo(a) se pone muy nervioso(a) cuando tiene que hacer una presentación frente a la clase. ¿Qué consejos le darías?
-Que ensaye previamente.
-Que use notas.
-Que confíe en sí mismo.
¿Qué harías si tu compañero te pide dinero prestado constantemente y nunca te paga?
Le exigiría que me devuelva el dinero que le presté y le diría que ya no puedo seguir haciéndolo.
¿Alguna vez has tenido una tusa? ¿Qué sentiste?
-Sí, una vez tuve una tusa y me sentía melancólico, decepcionado, sin ganas de hacer nada. No podía dejar de pensar en esa persona.
Le diría que si necesita hablar puede contar conmigo y que no está solo.
Tu jefe te hace trabajar horas extras todos los días sin remuneración. ¿Cómo le expresas a tu jefe que la situación no es justa?
Le diría que mi tiempo y trabajo son valiosos y por lo tanto deben ser remunerados.