Conceptos Básicos
Este masaje dura aproximadamente este tiempo.
Qué son 10 minutos
Use esta parte de los dedos en lugar de las puntas de los dedos.
Qué son los nudillos?
El masaje comienza en esta parte del cuerpo antes de pasar al rostro.
Qué es el cuello?
El masaje facial puede ayudar a hacer estas dos cosas con los dolores de cabeza.
reducir y prevenir los dolores de cabeza
Verdadero o Falso: Los movimientos del masaje deben hacerse hacia abajo y hacia adentro.
Falso. Los movimientos deben ser hacia arriba y hacia afuera.
Con qué frecuencia se recomienda practicar el masaje facial?
Qué es una vez al día
En general, los movimientos del masaje deben hacerse en esta dirección.
Qué es hacia arriba y hacia afuera desde el centro del rostro?
El masaje de la mandíbula termina en esta parte del cuerpo.
Son las orejas
Practicar un masaje al día puede ayudar a reducir este problema común.
los dolores de cabeza?
Verdadero o Falso: Debe masajear directamente sobre los ojos.
Falso.
Cuántas líneas verticales se realizan en el cuello?
Qué son 10 líneas
Después de masajear la mandíbula, se aplica presión cerca de esta parte de la oreja.
Qué es la parte inferior de la oreja?
Esta área se masajea desde la esquina interna hacia afuera.
debajo de los ojos
Mencione un beneficio del masaje facial además de ayudar con los dolores de cabeza.
la relajación, la disminución de la tensión muscular o la reducción del estrés
Verdadero o Falso: Se recomienda usar las puntas de los dedos porque aplican más presión.
Falso.
Mencione dos áreas del rostro que se masajean diez veces.
Qué son las cejas, la nariz, debajo de los ojos, la frente, la mandíbula o el cuello
Qué parte del rostro debe evitar tocar durante el masaje?
Qué son los ojos?
En qué parte del rostro se realizan diez líneas verticales?
la frente
El masaje termina aplicando presión con los pulgares en esta área.
la parte posterior de la cabeza y el cuello
Verdadero o Falso: Cada paso del masaje generalmente se repite diez veces.
Verdadero.
Mencione los tres primeros pasos del masaje en el orden correcto.
Qué son cuello → mandíbula → debajo de los ojos?
Por qué se recomienda usar los nudillos en lugar de las puntas de los dedos?
Por qué ayudan a evitar aplicar demasiada presión?
En qué dirección se masajea debajo de los ojos?
desde la esquina interna hacia afuera
Mencione tres áreas donde se realizan diez movimientos.
el cuello, la mandíbula, debajo de los ojos, la nariz, las cejas, la frente o los lados de los labios
Verdadero o Falso: El masaje facial solo debe hacerse cuando ya comenzó el dolor de cabeza.
Falso. También puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza.