Diabetes
Cuales son los 3 tipos de diabetes?
Diabetes tipo 1
Diabetes tipo 2
Diabetes Gestacional
Mencione 2 peligros que pueden suceder si la presion de la sangre elevada no es controlada?
Un derrame cerebal
Un ataque cardiaco
Fallo cardiaco
Fallo renal
Enfermedad de los ojos
Cuales son las grasas buenas?
Grasas monoinsaturadas
Grasas poliinsaturadas
Menciona un HPO para tratar DM2
No estaremos tomando la dosis correcta.
¿Donde encontramos la sal (Sodio) en los alimentos?
1 cucharadita de sal (2300 miligramos o menos)
Se puede heredar la diabetes?
Si
Si tengo la presion arterial en 132/98 seria buena o mala?
Mala
Cuales son las grasas malas?
Grasas saturadas
Grasas trans
Mencione razones por las que no debemos compartir los medicamentos
Los medicamentos que funcionan en mi no necesariamente funcionaran en otra persona.
Porque no es la dosis correcta
Porque no es el mismo medicamento
Que datos son importantes revisar en las latas de los alimentos si tengo la presion arterial alta?
Tamano de la porcion
Numero de porciones por envase
Cantidad de sodio (sal) por porcion
Mencione 3 problemas de salud que pueden ocurrir si su diabetes no es controlada?
Enfermedades del corazon
Ceguera
Derrame cerebral
Enfermedad del rinon
Poca circulacion sanguinea
Dolor en terminaciones nerviosas
Problemas con actividad sexual
Mencione 3 cosas que podemos hacer para bajar la presion de la sangre?
Tomar los medicamentos
Bajar de peso
Limitar las bebidas alcoholicas
Dejar de fumar
Caminar todos los dias
Comer bajo en sal
Mencione algún consejo para mejorar los niveles de colesterol
Coma grasas saludables
Haga ejercicios
Pierde peso si lo necesita
Dejar de fumar
Limitar el consumo de alcohol
Limite las grasas malas
Razon por la cual debe consultar con el doctor antes de tomar medicamentos sin receta o de hierbas?
Por efectos secundarios que puede causar con su medicamento actual.
Mencione 5 beneficios al hacer ejercicio
Flexibilidad
Fortalece el corazon y los huesos
Controla el azucar en la sangre
Mejora el equilibrio
Alivia el estres
Ayuda a controlar el colesterol
Mejora la circulacion
En que tipo de diabetes es cuando el pancreas puede producir insulina pero el cuerpo no puede usarla correctamente?
Diabetes tipo 2
Si tengo la presion arterial en 110/68 es buena o mala?
Buena
Mencione 2 alimentos que contengan grasas malas y 2 alimentos que contengan grasas buenas
Grasas malas: margarina, mantequilla, salami, quesos, comida rapida, pollo con piel, carne roja, tocino, salami, etc.
Grasas saludables: aceite vegetales (oliva, canola, maiz), nueces, semilla de lino, aguacate, pescado (salmon, atun, arenque, sardinas), etc.
¿Se debe dejar de tomar el medicamento cuando yo quiera? Verdadeo o Falso
Falso
Mencione los tipos de obesidad
Ejercicios de estiramiento
Levantar pesas o botellas de agua
Haciendo videos de zumba, yoga, etc.
Subiendo y bajando las escaleras
Cual es el medicamento que se utiliza para tratar la diabetes tipo 1?
Insulina
Que es la presion de la sangre?
Es lo fuerte que bombea el corazon para enviar sangre a todo el cuerpo.
¿Qué es el colesterol, y de que se compone?
El colesteol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre. Se componen de colesterol LDL malo, colesterol HDL bueno y triglicéridos que es otro tipo de grasa.
¿No es necesario tomar medicamento para tratar la presión alta? verdadero o falso?
Verdadero
Los granos integrales aumentan el azucar en la sangre de una forma mas lenta? Verdadero o Falso
Verdadero