NIVEL 1
¿Qué significa ser una “persona vitamina”?
A) Una persona que siempre tiene vitaminas
B) Una persona que aporta ánimo, apoyo y cosas positivas a los demás
C) Una persona que nunca se enferma
D) Una persona que habla mucho
B) Una persona que aporta ánimo, apoyo y cosas positivas a los demás
Tu amigo está pasando por un momento difícil, pero no quiere hablar. ¿Qué respuesta refleja mejor a una Persona Vitamina?
A) “Cuando quieras hablar, aquí estoy.”
B) “Si no quieres contarme, no puedo ayudarte.”
C) “Tienes que hablar para sentirte mejor.”
D) “Voy a preguntarle a alguien qué te pasa.”
A) “Cuando quieras hablar, aquí estoy.”
¿Cuál de estas situaciones demuestra mejor empatía?
A) “Sé exactamente lo que estás sintiendo.”
B) “Yo en tu lugar haría esto.”
C) “No te preocupes, todo va a estar bien.”
D) “No sé exactamente cómo te sientes, pero quiero escucharte.”
D) “No sé exactamente cómo te sientes, pero quiero escucharte.”
Llegas al GP y ves que alguien está sentado solo, mirando el celular. ¿Qué haría una Persona Vitamina?
A) Lo deja tranquilo porque probablemente quiere estar solo
B) Se acerca, saluda y le da la oportunidad de integrarse
C) Le pregunta directamente por qué está solo
D) Busca a sus amigos para que lo acompañen
B) Se acerca, saluda y le da la oportunidad de integrarse
Cuando una Persona Vitamina nota que alguien está diferente, ¿qué suele hacer?
A) Le da espacio hasta que decida hablar
B) Se acerca con interés y pregunta cómo está
C) Intenta distraerlo para que olvide lo que ocurre
D) Busca a otra persona que pueda ayudarlo
B) Se acerca con interés y pregunta cómo está
¿Cuál es la diferencia entre una Persona Vitamina y una persona que simplemente quiere ayudar?
A) La Persona Vitamina intenta solucionar todo rápidamente
B) La Persona Vitamina acompaña sin hacer que todo gire alrededor de ella
C) La Persona Vitamina siempre tiene experiencia en el problema
D) La Persona Vitamina evita hablar de temas difíciles
B) La Persona Vitamina acompaña sin hacer que todo gire alrededor de ella
Si quieres convertirte en una Persona Vitamina dentro de tu grupo de jóvenes, ¿por dónde podrías comenzar?
A) Intentando ser quien más anime al grupo
B) Prestando atención a quienes suelen quedar fuera
C) Organizando más actividades para todos
D) Compartiendo mensajes positivos diariamente
B) Prestando atención a quienes suelen quedar fuera
Un amigo dejó de participar en las actividades de la iglesia. ¿Cuál sería la mejor primera reacción?
A) Preguntarle por qué se está alejando
B) Recordarle que debería asistir
C) Acercarte y preguntarle genuinamente cómo está
D) Hablar con el líder para que lo contacte
C) Acercarte y preguntarle genuinamente cómo está
¿Cuál de estas acciones puede aportar “vitamina” a una persona?
A) Darle un consejo inmediatamente
B) Contarle una experiencia similar
C) Escucharla sin minimizar lo que siente
D) Intentar demostrarle que su problema no es tan grave
C) Escucharla sin minimizar lo que siente
Alguien te cuenta un problema. ¿Cuál sería la respuesta MENOS apropiada?
A) “Entiendo que debe ser difícil para ti.”
B) “¿Quieres que te escuche o quieres un consejo?”
C) “A mí me pasó algo peor y lo superé.”
D) “Gracias por confiarme esto.”
C) “A mí me pasó algo peor y lo superé.”
¿Cuál de estas frases podría ser una verdadera “vitamina” para alguien que está pasando por un momento difícil?
A) “Tienes que ser fuerte.”
B) “No pienses tanto en eso.”
C) “No tienes que enfrentar esto solo.”
D) “Hay personas con problemas más grandes.”
C) “No tienes que enfrentar esto solo.”
¿Qué actitud puede “restar vitamina”?
A) Escuchar
B) Comprender
C) Comparar
D) Acompañar
C) Comparar
Una Persona Vitamina no necesariamente es la persona que…
A) Habla mucho con los demás
B) Sabe escuchar
C) Está disponible para acompañar
D) Transmite confianza
A) Habla mucho con los demás
¿Qué hace que una persona se sienta realmente acompañada?
A) Recibir muchos consejos
B) Tener a alguien que esté presente y la escuche
C) Recibir mensajes constantemente
D) Encontrar rápidamente una solución
B) Tener a alguien que esté presente y la escuche
Una Persona Vitamina también debe aprender a poner límites porque…
A) No puede acompañar a todos todo el tiempo
B) Ayudar demasiado puede hacer que otros dependan de ella
C) Necesita cuidar su propio bienestar mientras acompaña a otros
D) Todas las anteriores
D) Todas las anteriores
¿Qué necesita primero alguien que busca ser escuchado?
A) Una solución
B) Una explicación
C) Una opinión
D) Un espacio seguro
D) Un espacio seguro
¿Qué característica identifica mejor a una “Persona Vitamina”?
A) Siempre tiene algo interesante que contar
B) Tiene muchos amigos y es muy sociable
C) Hace sentir a los demás escuchados, valorados y acompañados
D) Siempre sabe cómo solucionar los problemas de otros
C) Hace sentir a los demás escuchados, valorados y acompañados
Una Persona Vitamina también sabe que…
A) Ayudar significa resolver los problemas de los demás
B) Estar disponible significa estar de acuerdo con todo
C) Escuchar es tan importante como hablar
D) Dar consejos siempre es mejor que hacer preguntas
C) Escuchar es tan importante como hablar
¿Cuál es una señal de que estás siendo una buena influencia para alguien?
A) La persona siempre busca tu aprobación
B) La persona siente que puede ser ella misma contigo
C) La persona te cuenta absolutamente todo
D) La persona siempre acepta tus consejos
B) La persona siente que puede ser ella misma contigo
¿Qué demuestra mayor empatía?
A) “Te entiendo perfectamente.”
B) “Yo haría lo mismo.”
C) “Quiero entender cómo lo estás viviendo.”
D) “Eso también me pasó.”
C) “Quiero entender cómo lo estás viviendo.”