A
Что такое восстановление здорового образа жизни?
Регулярная
физическая
активность и правильное питание
Сколько часов сна в среднем необходимо подростку в сутки?
8–10 часов
Что помогает укрепить иммунитет?
Сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе
Что следует сделать при оказании первой помощи при порезе?
Промыть водой, обработать антисептиком и наложить повязку.
Что помогает снизить стресс?
Здоровый сон,
прогулки,
Что делать, если человек потерял сознание?
Проверьте дыхание, позовите скорую помощь,
уложить на спину.
Что нужно делать женщинам 30–40 минут при работе за компьютером?
Делать гимнастику для глаз и разминку
Какое расстояние должно быть от глаз до экрана монитора?
40–70 см
Почему не стоит использовать телефон при
полный
?темноте
Это вредно для глаз
Что делать, если устройство сильно нагрелось?
Выключить и дать остыть
Можно ли
оставлять
телефон под подушку во время сна?
Нет, это опасно из-за
перегрева и
Что помогает снизить нагрузку на глаза,
когда работаешь с
компьютером?
Тёмная тема и фильтр синего света
Что нельзя делать с паролями?
Сообщать друзьям
Какой пароль считается надёжным?
A1b!9pQx
Что следует делать, если пришло подозрительное сообщение по ссылке?
Игнорировать или удалить
Как защитить личные данные в Интернете?
Используйте закрытые профили и сильные пароли.
Что такое фишинг?
Попытка обмана через дополнительные письма или сайты
Когда лучше всего заряжать телефон?
Когда заряд ниже 20%
Что помогает продлить срок службы батареи?
Использование оригинального зарядного устройства
Что такое «цифровой этикет»?
Правила общения и поведения в Интернете
Как лучше всего хранить важные файлы?
В облаке или на внешнем носителе
Какой режим помогает не
отвлекаться
во время
учёбы?
«Не беспокоить»
Как поступить, если в группе или чате кто-то пишет оскорбления?
Сообщить взрослым или модератору
Зачем важно проверять информацию из интернета?
Не вся
информация достоверна
Что нельзя выложить в интернет?
Личные данные, адрес, документы