1. Mundo de la Energía (Alimentación saludable)
¿Qué fruta te da energía por la mañana? 🍎
Una manzana o un plátano. Son frutas que dan energía natural.
¿Qué hace Sonic para mantenerse rápido? 🦔
Corre, entrena y se mantiene activo todos los días.
¿Cuántas horas debe dormir un niño? 💤
Entre 9 y 10 horas cada noche.
¿Qué hace Mario antes de comer? 🍝
Se lava las manos con agua y jabón.
¿Por qué Mario y Sonic ganan cuando trabajan juntos? 🤝
Porque se ayudan, se apoyan y usan sus talentos en equipo.
¿Por qué es importante desayunar? 🌞
Porque el desayuno nos da la energía para empezar el día con fuerza.
¿Cuánto tiempo deberíamos movernos cada día? ⏱️
Al menos 30 minutos de ejercicio o juego activo.
¿Qué pasa si no dormimos bien? 🌙
Nos sentimos cansados, de mal humor y no podemos concentrarnos.
¿Por qué debemos bañarnos diario? 🚿
Para mantenernos limpios y evitar malos olores o enfermedades.
¿Qué significa respetar a tus compañeros? 🙂
Escucharlos, no interrumpir y tratarlos con amabilidad.
Menciona un alimento que contenga proteínas 🍗
Pollo, pescado, huevo, frijoles o lentejas.
Menciona una actividad física que te guste 🎮
Correr, saltar la cuerda, nadar, bailar o andar en bici.
Menciona una forma de relajarte antes de dormir 🧘
Leer, escuchar música suave o respirar profundo.
¿Qué pasa si no nos cepillamos los dientes? 🦷
Podemos tener caries, mal aliento o dolor de muelas.
¿Cómo ayudas a un amigo que está triste? 💬
Escuchándolo, dándole ánimos o invitándolo a jugar.
¿Qué pasa si comes demasiados dulces? 🍬
Puedes enfermarte del estómago, tener caries o sentirte cansado.
¿Por qué el cuerpo necesita moverse? 💪
Porque ayuda a crecer fuerte, tener energía y cuidar el corazón.
¿Por qué es importante controlar nuestras emociones? ❤️
Porque nos ayuda a convivir mejor y sentirnos tranquilos.
Menciona 3 cosas que usas para mantenerte limpio 🪥
Jabón, cepillo de dientes y toalla.
Menciona una forma de resolver un problema sin pelear 🕊️
Hablar con calma, pedir disculpas o buscar una solución juntos.
Crea un “menú de campeón” con 3 alimentos saludables 🍽️
Huevo revuelto, una manzana y un vaso de agua o leche.
Inventa un ejercicio inspirado en un personaje 🤸♂️
“Salto Sonic” (correr y brincar en círculos) o “Salto Mario” (saltos en bloque)
Imagina cómo Mario se calma cuando Bowser lo enoja 😠➡️😌
Respira hondo, cuenta hasta diez y piensa antes de actuar.
Crea el “combo de higiene” de Sonic 💎
Lavarse las manos, cepillarse los dientes, bañarse, cortar uñas y usar ropa limpia.
Inventa una misión donde todos deben cooperar 💫
“Rescatar la estrella del bienestar”: todos corren, cargan o ayudan en partes distintas.