Las 6 básicas de Ekman
Es la emoción básica que nos prepara para afrontar un obstáculo o una amenaza.
La ira o enojo. Escucharla es clave para disntinguir qué es aquello que percibimos como "injusto" y solucionarlo en el momento.
Este es el concepto clave que usamos para describir cuando una emoción deja de ser adaptativa y se instala de forma prolongada
Cronicidad Emocional
Episodio donde la alegría se distorsiona en euforia, grandiosidad y agitación descontextualizada. Por lo general, el invididuo muestra confianza excesiva, conductas de riesgo como consumo de sustancias, relaciones sexuales sin protección, ludopatía.
Episodio maniaco o hipomaniaco
Tipo de trastorno de ansiedad donde el miedo se vincula específicamente a un objeto o situación muy definida.
Fobia
¿Qué es el Trastorno Explosivo Intermitente?
Arrebatos conductuales recurrentes de agresividad verbal o física, desproporcionados a la provocación, que evidencian una falta de control de impulsos y causan malestar significativo o problemas laborales y sociales
Esta emoción tiene una expresión facial universal muy clara: la elevación del labio superior y el fruncimiento de la nariz
Deasagrado o asco. Nos hace cerrar las vías aéreas a modo de protección.
Antes de pensar en un trastorno, las emociones básicas cumplen esta función principal para la supervivencia
Función adaptativa
Trastorno del estado de ánimo caracterizado por un estado de tristeza crónica y de baja intensidad que dura años
Distimia
Estado de alerta máxima y constante, asociado al TEPT, que representa la cronificación de la sorpresa y el sobresalto.
Hipervigilancia
Describe el comportamiento de una persona con rasgos narcicistas
Sentido de autoimportancia exagerado, fantasías de éxito ilimitado, creencia de ser "especial", necesidad excesiva de admiración, sentimiento de privilegio, explotación interpersonal, falta de empatía, envidia y actitudes arrogantes
Paul Ekman demostró que estas, a diferencia de los sentimientos, son universales e innatas. Menciónalas todas
Alegría, Sorpresa, Ira, Miedo, Desagrado, Tristeza y Desprecio
Los trastornos psicopatológicos NO son causados únicamente por una emoción crónica, sino que son el resultado de factores:
Genéticos, ambientales y bioquímicos
En un episodio depresivo mayor, la tristeza pierde su función comunicativa y se vacía. El individuo pierde la capacidad de sentir placer o disfrutar de actividades que antes resultaban gratificantes
Anhedonia. También puede presentarse como sintoma clave en las adicciones o esquizofrenia.
Trastorno donde el "asco" o miedo a la contaminación puede generar rituales de limpieza repetitivos
Trastorno Obsesivo Compulsivo
¿Cuánto tiempo suele durar un episodio explosivo intermitente?
Los episodios duran aprox 30 minutos
Pregunta doble: la función adaptativa de esta emoción es el repliegue y la solicitud de ayuda del grupo. Menciona las etapas del duelo propuestas por Elisabeth Kübler Ross (en orden)
La tristeza favorece la instrospección y reparación de daño. Además, sirve como comunicación ante los otros: necesito apoyo.
Las etapas del duelo son: negación, ira, negociación, depresión, aceptación
Además de la cronicidad, para que un trastorno sea cualificado como tal, debe cumplir con una característica importante:
Deterioro funcional: el individuo se ve afectado en sus áreas personales o psicosociales: familia, amigos, pareja, escuela, trabajo, etc.
A menudo nos referimos a una persona que cambia rápidamente de humor como "bipolar". El término correcto es:
Labilidad emocional: tendencia a experimentar cambios de humor rápidos e intensos, pasando de la alegría a la tristeza o enojo de forma desproporcionada y repentina, dificultando el manejo emocional diario y las relaciones.
¿Cuál es la relación entre el desagrado y la intimidad?
La intimidad reduce el umbral de lo que consideramos asqueroso. Aunque aún sintamos cierto grado de asco, este se reduce lo suficiente como para ayudar a quienes nos importan.
En lugar de intentar escapar, estamos llamados a aliviar el sufrimiento del ser querido (por ejemplo, cambiando el pañal de un bebé o cuidando a un familiar enfermo). Esta suspensión del asco establece intimidad e incluso puede fortalecer el amor y la comunidad.
Menciona por lo menos dos síntoma característicos del TEPT
Exposición a un evento traumatico, intrusiones (recuerdos, flashbacks), evitación, alteraciones negativas cognitivas/emocionales, hiperactivación o hipervigilancia
Además de las 6 básicas (alegría, tristeza, miedo, asco, ira, sorpresa), Ekman luego añadió esta otra. Describe los dos extremos en que un individuo puede vivir esta emoción.
Ekman refiere que el desprecio se puede vivenciar de dos formas: desprecio hacia alguna "figura de autoridad" (desagradable) o desprecio hacia alguien que se percibe como inferior (agradable)
¿Qué es la desregulación emocional?
Dificultad para identificar comprender y manejar las emociones de manera saludable
Diferencia clave entre la tristeza "normal" y un episodio depresivo mayor (mencionar dos elementos de cada una)
Depresión es un trastorno del estado de ánimo, y la tristeza una emoción básica. Entre los elementos más importantes para disntinguir está: la duración, la intensidad de los síntomas y la presencia de la anhedonia.
¿Cuál es la principal diferencia entre un TCA y un trastorno alimenticio? Ejemplifica
Un TCA representa una patología psicológica que afecta la conducta del individuo respecto a la comida, y un trastorno alimenticio como un funcionamiento inadecuado del cuerpo
¿Con qué emoción vinculamos al trastorno de personalidad narcicista y por qué?
Con el desprecio, pues el individuo muestra un patrón dominante de grandiosidad, necesidad de admiración y falta de empatía, que inicia en la adultez temprana y se presenta en diversos contextos.