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Saber Vivir

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Cómo que frecuencias  examinas tus pechos ?

 una vez al mes

Todos los dias 

Todas las semanas 

Todas las preguntas antes mencionadas

El 20% de los tumores de mama se detectan gracias a la autoexploración del pecho. Cada año se detectan en España 26.500 nuevos casos de cáncer de mama. El número de afectadas no ha dejado de aumentar, pero los casos que se curan también son muchos. La prevención es una de las herramientas clave para que el porcentaje de curación sea aún mayor.

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La obesidad puede provocar cáncer de mama?

si

no

si Las mujeres con obesidad tienen entre un 20% y un 40% más riesgo de sufrir cáncer de mama.

La obesidad provoca...

• Un exceso de estrógeno. El tejido adiposo produce grandes cantidades de esta hormona. Y este exceso actúa como un tóxico en las células mamarias.
• Resistencia a la insulina. Las personas obesas tienen mayores concentraciones de insulina en sangre. Y esto es puro combustible para cualquier célula tumoral incipiente porque le “ayuda” a formar nuevos vasos sanguíneos, a través de los cuales se alimenta y crece.

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¿Por qué la vacuna de la gripe a veces no funciona? 

Se calcula que 4 de cada 10 personas que se vacunan acaban contagiándose igualmente del virus de la gripe. ¿A qué se debe ese "fallo"? La obesidad, algunos fármacos, la mutación del virus... son varios los factores que lo explican.

1. Bebe agua, caldos y zumos. Mantener tu cuerpo hidratado te ayudará a compensar la pérdida de líquidos que puede provocar la fiebre. Envuelve tus pantorrillas en paños con agua fría si la fiebre es muy alta.
2. Contra la tos… infusión de tomillo. Esta planta es muy útil para aliviar la sensación de garganta seca debida a la tos. Puedes tomarla hasta tres veces al día en infusión, con un poco de zumo de limón y una cucharada de miel. También combate la tos si haces gargarismos con ella.
3. Alivia la cefalea… con lavanda. La acción sedante de su aroma te ayudará a combatir el típico dolor de cabeza de la gripe. Impregna un pañuelo con unas gotas de su aceite esencial y huélelo de vez en cuando.
4. Pon jengibre en tus menús. Su presencia es cada vez más frecuente en supermercados y fruterías. No es de extrañar, porque esta raíz tiene un gran número de virtudes medicinales: su efecto antiinflamatorio, que ayuda a combatir el molesto dolor muscular típico de la gripe, destaca entre ellas. Añádelo, rallado, a salteados de verduras, purés, arroces al curry…