Mitos o realidades
¿POR QUÉ NO ES RECOMENDABL EL CONSUMO EXCESIVO DEL PAN?
POR EL CONTENIDO CALÓRICO
¿POR QUÉ SE CONSIDERA UN ALIMENTO PROCESAADO?
PORQUE NO CONTIENE ALIMENTOS FRESCOS O NATURALES.
¿BEBER AGUA ENGORDA?
NO, GENERA UNA SENSACIÓN SACIANTE
MENCIONA TRES INGREDIENTES PROCESADOS
ALMIDÓN, AZÚCAR, SAL, GLUTAMATO, SODIO.
¿LA MIEL NOS HACE ENGORDAR?
NO, PORQUE CONTIENE MENOS KILOCACOLORÍAS QUE UNA CUCHARAD DE AZÚCAR.
SI COMBINAS LAS FRUTAS A LA HORA DE LA COMIDA, ¿INCREMENTAS DE PESO?
NO, LAS CALORÍAS DE LA FRUTA SOLAS O COMBINADAS SON LS MISMAS.
¿SUDAR TE AYUDA A BAJAR DE PESO?