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試行山鞋最理想時間是什麼時間?
A. 早上 B. 中午 C. 晚上
C. 晚上
一對行山鞋最重要部份是那裡?
Ａ. 鞋底 Ｂ. 鞋身 Ｃ. 鞋頭
Ａ. 鞋底
行山最重要是什麼?
A. 高度 B. 安全 C. 難度
B. 安全
以下那一款襪是試行山鞋必備
A. 行山襪 B. 船襪 C. 行街襪
A. 行山襪
很多行山意外是由什麼開始?
A. 跌倒 B. 迷路 C. 缺水
B. 迷路
下坡、落樓梯時雙腳掌應該要用什麼姿勢？
Ａ. 內八字 B. 外八字 C. 平行 D. 交替內外八字
C. 平行
高筒行山鞋的好處是什麼？
A. 防止拗柴 B. 提高重心 C. 防止跌倒 D. 很更高的山
A. 防止拗柴
行山鞋最重要的功能是?
Ａ. 美觀性 Ｂ. 保護性 Ｃ. 抗跌性 D. 防水性
Ｂ. 保護性
行山鞋底應該有什麼特性?
Ａ. 狗牙紋 Ｂ. 平底 Ｃ. Vibram D. 虎紋
Ａ. 狗牙紋
行一般難度並不崎嶇的山道，可選擇那類行山鞋?
Ａ. 高筒行山鞋 Ｂ. 低筒行山鞋 Ｃ. 白飯魚 D. 出街款運動鞋
Ｂ. 低筒行山鞋
下列那一類不是後備食糧?
A. 堅果類食物 B. Power bar/gel C. 得力素糖 D. 白飯 E. 鹽糖
D. 白飯
下列那一項不是基本下坡、落樓梯技巧?
A. 隻腳與膊頭同闊 B. 全身放鬆 C. 每行一步腳掌要全放平 D. 每行一步只要腳前掌接觸地面
D. 每行一步只要腳前掌接觸地面
下列那一項不是下坡、落樓梯時絶對不可以交叉腳扒頭的原因？
A. 容易令肌肉受傷 B. 跌倒後果好嚴重 C. 轉換行山姿勢有困難
C. 轉換行山姿勢有困難
行山鞋太窄會有什麼問題?
灰甲、弄傷腳甲、容易抽筋。
下列那幾類不是行山鞋身一般使用物料?
A. 網布面 B. 皮革面 C. 膠面 D. 混合網布面和皮革面 E. 混合膠面和皮革面
C. 膠面 E. 混合膠面和皮革面
試鞋時要預留什麼空間？
起碼留有一隻手指的空位，才不會有頂趾的問題。
遠足短訊留蹤服務號碼是什麼? 全球首個這類留蹤服務是那個地方提供?
50222
香港
試行山鞋最理想時間是晚上，為什麼？
因為行了一整天後腳會脹大些少，能夠模擬行山時腳脹大後的尺寸。
行山零受傷，必須做伸展動作原因是什麼？
1. 提升體温
2. 活動關節
3. 提升肌肉柔韌度
4. 預防受傷
請列舉行山防中暑小貼士
1. 朝8或下午3點後出發避開日照
2. 最少帶2公升水
3. 帶適量澱解質飲品
4. 穿著透氣快乾的淺色長袖衫褲
5. 多水份生果
6. 濕毛巾抺擦頸部、腋下，有助散熱
為什麼上山要叉腰?
當大家上山時每行一步，手掌心緊貼腰外側，褲的邊綠來幫忙身體發力，把力度調和及減輕腰部疲勞。
行山時飲水技巧是什麼?
不要拼命喝，是隔大約半個小時喝一兩口，原因是水中電解質很少，越飲得多流汗越厲害，就會帶走體內電解質，令身體更加容易累及更容易抽筋。
打石湖有什麼預兆?
1. 天氣本來可以是陽光普照
2. 猛烈陣風刮起沙塵
3. 產生弧狀雲
4. 強烈雷暴帶來驟雨
5. 空氣温度較冷
列舉三樣急救包內必備物品
生理鹽水、防水大膠布、繃帶
石湖風有什麼特性?
1. 積雨雲
2. 多見於春夏兩季
3. 水上人最怕遇見，因可以打沉船
4. 別稱東北石湖、西北石湖、打石湖
5. 下擊暴流現象