奇奇怪怪的习俗
来月经代表了，生孩子的时间到了吗？
不！来月经的确是对我们生育能力的一种象征，但是随着社会的发展，来例假绝不是等同于要结婚怀孕。
你的月经每个月应该正好持续一周. 这对还是错?
是错误的哦！（敲上节课黑板）我们之前有讲过，月经周期每个人都是不一样的！如果你真的很担心，一定要勇敢地寻求帮助，然后尽量保持一个平稳的心态看待它，不用太焦虑！
1. 来例假前内裤/上厕所有小量血是不正常的吗？
是正常的哦！来例假前的一周左右（每个人时长不一样），是我们的“排卵期”，这时候出血叫“排卵期出血”，是很多人都会有的一种现象。
来例假前我们有可能会想吃甜食/食欲大涨？
是正常的哦！对糖的渴求通常归因于我们激素的变化。在月经开始前，孕酮激素下+雌激素升高，这会导致血糖水平下降。当血糖水平下降时，大脑发出信号补充糖，因此会想吃甜食哦！
月经代表厄运吗？
当然不是！月经绝对不代表厄运哦！它反而代表着一种“幸运”。为什么呢？因为它是我们身体健康，有生育能力的一种体现。这是我们女性独有的力量！（当然，如果月经没有按时来也不代表不幸运/不健康哦）
来月经可以运动吗？
可以的！建议大家根据自己的身体感受决定运动强度。（虽然科学调查表明对于女运动员在经期运动表现不会有下降，没想到吧！我们时时刻刻都可以是强大的😎）。推荐大家尝试一些舒服的运动（如：瑜伽、拉伸、慢跑等有氧运动），因为它们不仅不会让你生病，反而会帮你缓解痛经、舒畅心情呢！在运动的时候我们的大脑会释放大量多巴胺，这是一种让我们感到快乐的元素，“天然的止痛剂”哦。
🌟2. 我们的内裤上有“白带”代表我们身体不健康吗？
不！白带是卵泡期时很正常的一种现象，它们是我们宫颈细胞分泌的宫颈粘液，到了我们的内裤上时间久了，就变成了白带啦。
和一个人呆久了月经同步是真的吗？
目前没有科学研究得出一个绝对的结论呢……
家人/男性长辈可以在月经期接触你的衣服或内衣裤吗？
理论上是可以的。但是许多旧思想对月经根深蒂固的污名化、区别对待导致了这样的迷思。来月经的女性不是肮脏的！仔细想想，我们会发现这样的规定在脱离了文化习俗背景没有逻辑可言。但是不可否认的是这样的传统还存在一些文化中，所以大家在迫不得已的情况下可以选择尊重当地的习俗，但是大家内心一定要这样的意识：来月经的女性应该被允许正常地生活，不受限制，这样的思想是对月经区别对待化的一种体现。
但是但是！内衣裤是我们的隐私，让不让他们碰是我们的选择，哼！
a. 来月经可以吃冷食吗？
没有任何科学依据告诉人们不可以哦。但是每个人的体质不同，所以还是因人而异，但是一味地相信这样的理论是不科学的哟～
一. 吃止痛药会有赖药性/成瘾吗？
止痛药的成瘾性很小，如果不是特别经常吃，偶尔一次月经疼得特别厉害不能忍，按照说明正确服用是可以的哦。长期服用的话，和任何一种药物一样，是肯定会有一点点依赖性的。我们会在接下来的两节课中更加纤细地告诉大家应该如何解决痛经的问题。
我们上小厕和来例假的是一个地方吗？
不是不是不是！重要的事情说三遍。尿液是从尿道出来的，而我们的经血是从我们的阴道出来的，给大家展示一张平面几何美图欣赏一下：
来月经不能去葬礼/靠近去世的人？
理论上是可以的。但是许多旧思想对月经根深蒂固的污名化、区别对待导致了这样的迷思。这是关于月经民间迷信的其中之一，也是我们文化中对月经“污名”化的一种衍生体现。但是不可否认的是这样的传统还存在一些文化中，所以大家在迫不得已的情况下可以选择尊重当地的习俗，但是大家内心要有这样的意识：来月经的女性应该被允许正常地生活，不受限制，这样的思想是对月经区别对待化的一种体现。
🌟b. 来月经可以洗头吗？
可以！大家在月经期也要保持卫生清洁哦
🌟二. 如果真的要吃止痛药, 什么时候吃止痛药？
大家一定要提前吃，才会在痛的时候起效果哦！
以布洛芬为例的服用事项：
1、布洛芬一定要餐后吃，不要空腹吃，空腹会胃痛的；
2、布洛芬要提前吃，提前抑制前列腺素的合成，千万别在考场上痛死了再去找老师，因为这样还要疼很久；
*有朋友吃完会犯困，有人会起到镇定效果，所以情况因人而异！请大家一定要根据自己身体对药物反应的情况来决定吃不吃止痛药。
卫生巾是唯一的月经用品吗？+ 在你足够大之前，你不应该使用棉条。这是对还是错呢？
不是哦！除了卫生巾以为，还有卫生棉条、月经杯、生理裤等，它们不一定适合任何人，但是很多其实是比卫生巾更加有性价比、方便、环保的选择呢！具体的介绍会在接下来的两节课中进行哦。
来月经不能进寺庙吗？
理论上是没有这样的说法的。这是关于月经民间迷信的其中之一，也是我们文化中对月经“污名”化的一种衍生体现。但是不可否认的是这样的传统还存在一些文化中，所以大家在迫不得已的情况下可以选择尊重当地的习俗，但是大家内心要有这样的意识：来月经的女性应该被允许正常地生活，不受限制，这样的思想是对月经区别对待化的一种体现。
用清洁液/护理液清洗真的更健康吗？
并不一定哦！女性阴道内有许多菌群，它们维持着阴道的酸碱平衡（弱酸性），是阴道的一道“天然保护屏”。一般来说，用流动的清水清洁外阴即可，不需要用护理液洗。常见的沐浴露是弱碱性，和我们阴道内的弱酸环境是不一样的，所以不建议用沐浴露冲洗哦！如果使用洗液，也要额外注意洗液的酸碱性以及产品的质量，好好地爱护我们的身体。
经期游泳不安全。对还是错?
对, 经期是可以游泳的哦！