社恐定位
MBTI等其他性格测试能精准反应人的社会恐惧吗？
不能。
请说出一个社恐的症状。
担心自己丢脸、害怕他人注意到自己的焦虑等。
社会恐惧症会遗传吗？
一定程度上会的，社会恐惧症与天生基因密切相关，基因占比大约在20-40%。
冥想、运动、转移注意力等。
最近几天小明对社交产生了一些排斥，你是否能认为他实际上有社交恐惧症？
不能。
社恐是精神疾病or性格or心理现象？
社会恐惧是一种精神疾病。
说出一个社交恐惧症可能的成因。
例如因为聚光灯效应而过度注意自己，产生一种持续的焦虑。
说出两个治疗社交恐惧症的心理疗法。
暴露疗法、催眠疗法等。
小野晚上经常翻来覆去睡不着，总是疯狂地想起白天自己做的尴尬的事情，请问这是一种什么现象？
反刍式思考。
请你尝试定义社交恐惧症。
社交恐惧症被认为是一种社交场合中的恐惧与焦虑情绪为特征的焦虑症。
社交恐惧症的症状可以怎样分类。
心理症状、躯体症状、行为症状。
社交恐惧症的成因可以从哪些角度分析？
生物角度、心理角度、社会文化角度。
小李说他是社恐，你会相信他说的话，认为他是得了社交恐惧症吗？
回答合理即可。例如，根据调查有超过80%的人会说自己有社恐，但是实际上他们对与社恐的理解与学术界的理解并不一致，实际上只有5%左右的社交恐惧症患者。所以并不相信小李的话。
请从不同角度说明MBTI等一些性格测试量表是否科学。
1.测试题目通常是根据实验人员的经验给出，没有严格特科学性。2.个人的得分通常会介于两个极端之间，强制归类不具有很大意义。等。
请简单解释一下什么是反刍式思考。
反刍式思考是指经历了负性事件后，个体对事件、自身消极情绪状态及其可能产生的原因和后果进行反复、被动的思考。反刍思维作为一种认知，对情绪也有重要的影响。
请你解释一下社恐与内向的差别。
内心的人通常不会对社交感到恐惧，很多时候他们只是不想与那么多人接触。然而社交焦虑障碍则会对社交场合有不合理的焦虑与恐惧，并且可能伴随其他精神障碍例如焦虑症、抑郁症等。
请解释一下操作性学习可能是如何导致社恐的。
在与其他人的社交当中，人们可能会做出一些引起他人不满的行为，当接收到负面评价后，人们倾向于避免这些负面评价，于是就选择避免与他人的接触来防止自己出丑、尴尬。久而久之自己就“学会”了社交恐惧症。
请你简单解释一下什么是暴露疗法以及其奏效的原因。
在暴露疗法中，患者被要求较长时间地想象或置身于与他人社交的环境当中。通过长时间的接触，让患者慢慢习惯于与别人的交往，并且洗清对与社交的误解，从而达到缓解社恐的效果。