Macros
Son los responsables de brindarle energía al cuerpo.
¿Qué son los carbohidratos?
Esta no solo es un tipo de dieta pero un estilo de vida, con un enfoque no solo de salud, pero también ambiental.
¿Qué es el veganismo?
¿Qué es la vitamina A?
Es el mineral que encontramos en mayor cantidad en los huesos.
¿Qué es el Calcio?
En reposo es la cantidad de latidos por minutos que debemos tener en condiciones saludables.
¿Cuántos son de 60 a 100 lpm?
Transportación, estructura, enzimático, por mencionar algunas, son las funciones de este macronutriente.
¿Qué son las proteínas?
Es una de las dietas más estudiadas en el mundo por sus beneficios a la salud.
¿Qué es la dieta mediterránea?
Esta vitamina se sintetiza en el cuerpo con la ayuda de los rayos solares.
¿Qué es la vitamina D?
Es la enfermedad provocada por al deficiencia de este mineral, uno de sus síntomas es cansancio y falta de concentración.
¿Qué es el hierro?
Es la grasa que se encuentra pegada a los órganos.
¿Qué es la grasa visceral?
Las cantidad de calorías que nos aportan 1g de grasas.
¿Cuánto son 9Kcal?
Es la cantidad de carbohidratos que se sugiere no sobrepasar en una dieta Keto.
¿Cuántos son 5g?
Estas vitaminas desempeñan un papel importante en la producción de sustancias químicas del cerebro que afectan el estado de ánimo y otras funciones cerebrales.
¿Qué es el complejo B?
¿Qué son las verduras y frutas?
Es la relación que indica como está distribuida la grasa entre el área abdominal y la cadera.
¿Qué es el índice cintura - cadera?
Son dos grupos de alimentos que se encuentran en el plato del bien comer que contienen aminoácidos limitantes.
¿Qué son los cereales y las leguminosas?
Son los dos suplementos (vitamina y mineral) que se recomiendan tomar al llevar una dieta vegana.
¿Qué es el hierro y la vitamina B12?
Es un alimento muy rico en la mayoría de vitaminas, es de origen animal, sin embargo, hoy en día no se recomienda comer en exceso por que puede estar relacionado a la resistencia a los antibióticos.
¿Qué es el hígado de res?
Son vitaminas liposulobles
Es la cantidad de energía que necesita tu cuerpo para "sobrevivir" un día sin actividad.
¿Qué es el gasto energético basal?
Los omega 3 son un ejemplo de este tipo de grasas.
¿Qué son las grasas poliinstauradas?
Es el estado metabólico natural del cuerpo en el cual este quema grasas en lugar de carbohidratos para obtener energía.
¿Qué es la cetosis?
Es la vitamina más sensible a la luz y a la temperatura.
¿Qué es la vitamina C?
Es el lugar en donde se absorben la mayoría de las vitaminas y minerales?
¿Qué es el intestino?
Es un indicador que mide el estado físico y biológico de una persona, independientemente de su edad cronológica. Refleja como está "envejeciendo" el cuerpo considerando diferentes factores.
¿Qué es la edad metabólica?