Les lois sur le tabac et le vapotage
Vrai ou faux: C’est légal au Canada de vendre ou de fournir des produits de vapotage à des personnes de moins de 18 ans?
Faux
Les adultes peuvent devenir dépendants de la nicotine plus rapidement que les adolescents. Ils trouvent également la nicotine plus gratifiante et sous-estiment les risques de dépendance au tabac.
Mythe: Ce sont les adolescents et non les adultes.
Un professeur à l'école vous a pogné en train de vapoter dans les toilettes de l'école. Ils confisquent la vapoteuse et il vous dit qu'il va devoir informer vos parents et vous suspendre.
a. Je lui demande de ne pas appeler mes parents, ils ne savent même pas que je vapote.
b. Je dis à mes parents que l’enseignant c’est un menteur et qu’il s’est probablement trompé d’élève
c. J’accepte la responsabilité de mes actions et j’en parle ouvertement à mes parents
d. Je négocie ma suspension avec la promesse de remettre une dissertation sur les lois de consommation de ces substances et les impacts néfastes du vapotage à la place.
c. J’accepte la responsabilité de mes actions et j’en parle ouvertement à mes parents
Vrai ou faux: Ces poumons appartenaient à un fumeur.
Vrai ce vidéo montre la différence de capacité pulmonaire entre des poumons sains et les poumons d’une personne ayant fumé un paquet de cigarettes tous les jours pendant 20 ans
Vrai ou faux : il existe des médicaments pour arrêter de fumer?
Vrai: Vous pouvez consulter un médecin pour des médicaments comme Champix ou Zyban.
La loi sur la santé sans fumée de l’Ontario (SFOA, 2017) interdit le vapotage à 20___ des écoles, des parcs et des centres communautaires.
mètres
Les personnes qui n’arrêtent pas de fumer manquent de volonté
Mythe: la nicotine contenue dans les produits crée une forte dépendance.
Ton ami arrive à l’école et se plaint d’étourdissement, de maux de tête et de la difficulté à se concentrer. Elle confie qu’elle vient d’arrêter de fumer, mais qu’elle pense recommencer si ces effets secondaires persistent. Quelle est votre première réaction?
a. Fais ce que tu veux
b. C’est normal, je vais t’accompagner au bureau des éducatrices, ils vont pouvoir t’aider.
c. Bravo, tu as arrêté de fumer, je suis fier de toi. Sinon tu aurais succombé à un cancer… et je pense que le cancer c’est pire que des petits maux de tête.
d. Ça veut juste dire que tu n’es pas prêt à arrêter de fumer, essaie-toi encore plus tard
b. C’est normal, je vais t’accompagner au bureau des éducatrices, ils vont pouvoir t’aider.
Il y a des risques plus élevés pour les adolescents qui vapotent puisque cela peut altérer le __________ du __________ de l’adolescent.
Développement du cerveau
Identifier les situations qui vous donnent envie de fumer vous permet d’éviter les d_______eurs.
Déclencheurs
Que doit-il avoir dans les lieux publics en Ontario concernant le vapotage et le tabagisme?
a.Un panneau qui est écrit: “Vapotage autorisé ici”
b. Un panneau d’avertissement sur les dangers de fumée sur la santé
c. Aucun panneau requis
d. Un panneau interdisant de fumer ou de vapoter
D) Un panneau interdisant de fumer ou de vapoter
Le vapotage n’est que de la vapeur.
Mythe: Le liquide des cigarettes électroniques ne contient pratiquement jamais d’eau. Le liquide étant chauffé c’est de l’aérosol, qui lui aussi contient des produits chimiques comme du propylène-glycol, de la glycérine, etc. Le terme “vape” a comme effet de minimiser les risques reliés à ce produit.
Vous êtes à une fête avec vos amis et tout le monde fume. Ils vous proposent de vapoter pour « faire comme tout le monde ». Vous essayez de réduire ou d’arrêter, mais vous ressentez la pression du groupe. Mais, peut-être, ce n’est pas grave, puisque c’est correct tant que c’est juste cette fois, et que c’est de façon sociale?
Comment est-ce que la justification de “consommation sociale” affecte vos efforts pour arrêter de fumer?
Continuer à fumer sous l’excuse de “faire comme tout le monde” renforce votre besoin de fumer et la normalise et peut apporter une rechute dans la dépendance.
Nomme-moi 3 effets secondaires que provoque la dépendance physique (après avoir regardé ce vidéo)
Étourdissements
Maux de tête
Anxiété
Difficultés de concentration
Nomme 2 exemples de substituts nicotiniques :
Patchs pour lesquels la nicotine se libère progressivement ;
Gommes, Pastilles ou Inhaleurs ou sprays buccaux pour lesquelles la nicotine est libérée rapidement
Toutes les personnes qui sont coupables d’une infraction (fumer dans un endroit public fermé) peuvent recevoir une amende de 500$ à _________$ ??? par jour selon le règlement de la Ville d’Ottawa.
100 000$
Il n’y a pas de danger à respirer la fumée des autres.
Mythe: L’exposition à la fumée secondaire reste tout aussi nocive que l’inhalation de la fumée de cigarette. La fumée secondaire contient des milliers de produits chimiques, dont plus de 70 qui peuvent provoquer un cancer
Vous avez décidé d'arrêter de fumer ou de vapoter il y a un mois, mais vous avez cédé après avoir ressenti le besoin de soulager un stress. Vous vous sentez coupable et découragé.
C’est tout à fait normal de passer une rechute. Maintenant, donne-moi 3 solutions qui pourront vous aider la prochaine fois que vous avez besoin de soulager un stress.
• Écouter de la musique
• Se changer les idées (aller marcher, faire de l’exercice, etc.)
• Se procurer un passe-temps (lire, cuisiner, tricoter, etc.)
Nomme-moi 2 des maladies possibles qui peuvent se présenter dans une personne qui fume à long terme?
- Les cancers des voies respiratoires (maladie pulmonaire obstructive chronique)
- Les cancers des voies digestives supérieures (la bouche, gorge, larynx…),
- Les troubles respiratoires
- Les maladies cardiaques (les crises cardiaques, les blocages dans les jambes (maladies vasculaires périphériques, etc.) [cigarette]
Quels de ses stratégies ne sont pas utile pour arrêter de fumer :
- Fixer une date d’arrêt
- Éliminer toutes les formes de nicotine en même temps
-Soutien social
-Se récompenser
- Éliminer toutes les formes de nicotine en même temps
La concentration maximale de nicotine autorisée dans les produits de vapotage au Canada est de 20 mg/mL.
Alors, une capsule représente environ combien de cigarettes?
1 capsule = 20 cigarettes
Fumer aide à enlever le stress
Mythe: Fumer aide à soulager les symptômes de manque de nicotine. La fausse détente ressentie survient lorsque les symptômes de sevrage dus à la dépendance à la nicotine sont apaisés.
Vous voyez un groupe sur le terrain de l'école qui vapote ou qui fume. Un des membres du groupe est votre ami. Est-ce que tu devrais aller le dire à la direction? [Débat 1 minute]
Réponse subjective
Environ ___________ personnes meurent chaque année au Canada à cause des impacts néfastes de la cigarette.
48 000 personnes
C’est quoi la thérapie comportementale?
a) Favoriser les pensées aidantes à l’aide de médicaments
b) Minimiser les pensées qui vous donnent envie de fumer
c) Elle vise à mettre en place des comportements alternatifs aux habitudes automatiques liées au tabac.
d) Toutes ces réponses
e) Réponse b) et c)
e) Réponse b) et c)
=
b) Minimiser les pensées qui vous donnent envie de fumer
c) Elle vise à mettre en place des comportements alternatifs aux habitudes automatiques liées au tabac.