Coping (1)
Form for coping: Planlægning, konfrontation mm
Problemfokuseret coping
Her løses problemet direkte
Problemfokuseret coping
Dyr, der anvendes til at udforske hjernens stresspåvirkning
Rotter
Lazarus' definition på stress
B. ”Et specifikt samspil mellem personen og omverdenen, som af personen vurderes som belastende eller overstigende hans eller hendes ressourcer” (R. Lazarus)
Martin Seligman om tilstanden som kan føre til stress og depression
Indlært hjælpeløshed
Selvkontrol af følelser og brug af alkohol og stoffer - hvilken form for coping?
Emotionsfokuseret coping
Man håndterer sine følelser
Emotionsfokuseret coping
Hjerneområdet, der skrumper under kronisk stress
Hippocampus
Hvor foregik rotteforsøget?
Aarhus Universitetshospital
Antonovskys teori
OAS
Hvad er bedst: problemfokuseret coping eller emotionsfokuseret coping?
Det afhænger af problemet, som skal løses
Copingstrategier, som på sigt er uhensigtsmæssige
Alkohol og stoffer
Livstidsrisikoen for at udvikle en depression
15 %
Hovedfigur i Stressforskningen
Richard Lazarus
Dette køn er mest disponeret for at udvikle en depression
Kvinder
Hvilke personer er gode til at cope med stress ifølge teorien om OAS
Personer, som har en høj grad af:
- Begribelighed
- Håndterbarhed
- Meningsfuldhed
Hvad er det hippocampus ikke er i stand til, når man lider af kronisk stres?
Kan ikke regenerere hjernecellerne tilstrækkeligt
Dette stresshormon kan i for store mængder skade hjernen og føre til depression
Kortisol
Hvilke vitale kognitive funktioner påvirkes, når man udsættes for kronisk stress
Nedsat arbejdshukommelse
Ringere indlæringsevne
Felt i krav-kontrol-modellen, som kan føre til stress
Belastning
Hvem præsenterede de første copingstrategier?
Sigmund Freud og Anna Freud
Hvor mange hjernescanninger var Vibe Frøkjærs studie baseret på
83
Hvad kaldes teorien for langvarig stress, som kan føre til depression?
Kronisk mild stress-modellen
Terapi, som anbefales (i artiklen) mod kronisk stress
Kognitiv terapi
Det gode arbejde ifølge krav-kontrol-modellen
Høje krav + høj kontrol