plato del bien comer
¿Cuántos grupos de alimentos hay en el Plato del Bien Comer?
Tres
¿Qué fruta es buena para la memoria?
Fresa
¿Qué nos dan los alimentos del grupo de cereales?
Energía
¿Qué cereal comemos en el desayuno con leche?
Avena o cereal de caja
¿Qué alimento con fibra es común en el desayuno?
Pan integral o avena
¿Qué grupo de alimentos aparece con color verde en el plato?
Frutas y verduras
¿Qué verdura ayuda a cuidar la piel y la vista?
Zanahoria
¿Qué hacen las frutas y verduras en nuestro cuerpo?
Nos protegen y nos dan vitaminas
¿Cuál es un cereal que se hace con maíz?
Tortilla
¿Qué hace la fibra en nuestro cuerpo?
Ayuda a la digestión y al intestino
¿Por qué es importante combinar los tres grupos del plato?
¿Por qué es importante combinar los tres grupos del plato?
¿Qué fruta es rica en vitamina C y ayuda a no enfermarnos?
Naranja
¿Qué nutriente ayuda a que crezcan nuestros músculos?
La proteína
¿Qué parte del plato del bien comer representan los cereales?
La parte amarilla
Menciona una fruta que tenga mucha fibra
Manzana o pera
¿Cuál es el grupo que nos da más energía?
Cereales y tubérculos
¿Qué verdura verde es buena para los huesos y tiene calcio?
Espinaca
¿Qué beneficio tiene tomar agua todos los días?
Mantiene el cuerpo hidratado y sano
¿Por qué no se deben comer cereales con mucho azúcar todo el tiempo?
Porque tienen poca nutrición
¿Por qué es bueno comer fibra todos los días?
Porque evita el estreñimiento
¿Cuál es la función del Plato del Bien Comer?
¿Cuál es la función del Plato del Bien Comer?
Menciona dos frutas que ayudan a la digestión
Papaya y piña
¿Por qué es importante no comer demasiada comida chatarra?
Porque no nutre y puede causar enfermedades
¿Cuál cereal es integral y ayuda a la digestión?
Avena
¿Qué alimentos tienen fibra además de las frutas?
Verduras y cereales integrales