Autoestima
¿Qué es la autoestima?
Es la valoración que una persona hace de sí misma.
¿Qué es la imagen pública?
Es cómo creemos que nos ven los demás.
¿Qué es el autoconcepto?
Es la idea general que tienes sobre quién eres.
¿Qué es recibir una burla?
Un ejemplo de situación que afecta tu autoestima es esta.
¿Qué es tener baja autoestima?
Cuando alguien cree que vale poco y se critica constantemente
¿Qué es la imagen corporal?
Es la percepción física que tenemos de nosotros mismos.
¿Qué es un autoconcepto situacional?
Una persona puede tener este tipo de autoconcepto en la escuela, diferente al familiar
¿Qué es tu autoestima?
Tener amigos que te apoyen refuerza esto.
¿Cómo se mejora la autoestima?
Pensar en lo bueno que tienes y aceptarte como eres.
¿Cómo influye la sociedad en la imagen personal?
Los medios de comunicación y redes sociales pueden distorsionar esto.
¿Qué es un diario de autoconocimiento?
Escrito personal que ayuda a reflexionar sobre quién soy
¿Qué es manejar las emociones?
Pedir ayuda, hablar con alguien o escribir lo que sientes es una forma de hacer esto.
¿Qué es la seguridad en uno mismo?
La autoestima influye en este aspecto emocional fundamental.
¿Qué es cuidar la higiene y presentación?
Actividad que puede mejorar nuestra imagen personal.
¿Qué es afectar el autoconcepto?
Creencias negativas sobre uno mismo pueden hacer esto.
¿Qué es aumentar la confianza en ti mismo?
Tener metas pequeñas y alcanzables ayuda a esto.
¿Qué es tener autoestima sana?
Una autoestima que es ni sobrevalorada o infravalorada
¿Qué son las autoafirmaciones positivas?
Decir cosas buenas sobre uno mismo
¿Qué es reestructurar el autoconcepto?
Es la forma de cambiar creencias negativas por otras más positivas.
¿Qué efecto tiene el amor propio?
Cuando una persona se acepta, mejora sus relaciones y su bienestar.