Conceptos básicos
Es el proceso mental que permite concentrarnos en un estímulo e ignorar los demás y lograr aprender.
La Atención
Tipo de atención que se mantiene durante un periodo prolongado, como al leer un libro por 30 minutos.
Atención sostenida
Cuando una persona hace la tarea mientras escucha música.
Atención dividida
Principales enemigos de la atención.
Distractores
Tiene agujas pero no cose, tiene números pero no cuenta, se marea de tantas vueltas.
El reloj
Es el primer paso necesario para el aprendizaje antes de percibir, memorizar y aprender.
Estímulo
Tipo de atención que permite cambiar el enfoque de una tarea a otra, como pasar de escuchar al maestro a tomar notas.
atención alternante
Cuando un guardia observa cámaras de seguridad por horas.
Atención sostenida
Para mantener la atención, ¿qué es lo más recomendable a reducir del entorno?
Ruido y estímulos extras
Siempre va delante de ti, nunca puedes alcanzarlo.
EL futuro
2 elementos básicos para el cerebro y así lograr seleccionar información relevante y realizar tareas de forma eficiente.
Atención y concentración
Tipo de atención que se enfoca en un solo estímulo, como mirar una lámpara intermitente en una habitación oscura.
atención focalizada
Cuando cambias entre ver la televisión y responder mensajes.
Atención alternante
Da 3 ejemplos de estrategias para mejorar la atención al realizar una tarea y/o estudiar.
Tecnica pomodoro, mapas mentales, códigos, dibujos, etc
Camino sin pies, vuelo sin alas, susurro sin voz.
El viento
Proceso que incluye todos los elementos y el desarrollo de los mismos para llegar al aprendizaje
La Cognición
Tipo de atención que permite realizar dos tareas al mismo tiempo, como cocinar mientras hablas por teléfono.
Atención dividida
Cuando te concentras tanto en una lectura que no escuchas a alguien que te habla.
Atención Focalizada
Cuando la mente se dispersa por exceso de estímulos o cansancio es por culpa de la...
Distracción
Vivo en la superficie de un río en calma, imito tu cara y tus gestos, pero si me tocas me rompo.
El reflejo
Son los órganos que te ponen en contacto y alerta para cualquier tipo de aprendizaje.
Los órganos que forman los 5 sentidos.
Principal diferencia entre atención dividida y alternante
Dividida: 2 cosas al mismo tiempo
Alternante: pasas de una a la otra
Principal diferencia entre atención focalizada y atención sostenida.
Focalizada: te enfocas en un solo estímulo e ignoras las distracciones.
Sostenida:atención durante período largo de tiempo
Actividad que mejora la concentración y entrena la mente para estar en contacto con ella.
Mindfullness (Meditación).
Cuanto más me quitas, más grande soy. ¿Qué soy?
Un agujero