Vigtig energi 1
Kroppens vigtigste og hurtigste energikilde.
Hvad er kulhydrater?
Et næringsstof, der giver meget energi.
Hvad er fedt?
Kroppens byggemateriale.
Hvad er proteiner?
Kulhydrater
Hvilket næringsstof giver hurtigst energi under motion?
Kulhydrat, fedt og protein.
Hvad er de tre energigivende næringsstoffer?
Brød, pasta og ris.
Hvilke fødevarer indeholder mange kulhydrater?
Smør, olie og nødder.
Fødevarer med megen fedt
Kød, fisk, æg og bønner.
Hvilke fødevarer indeholder meget protein?
Protein.
Hvilket næringsstof er vigtigst for at opbygge muskler?
Lever og muskler.
Hvor lagres glykogen i kroppen?
Glukose.
Hvad kaldes det sukkerstof, som cellerne bruger som brændstof?
Isolering og energilager.
Hvad er to vigtige funktioner ved fedt i kroppen?
Muskler.
Hvilken del af kroppen forbindes ofte med proteinopbygning?
Fedt.
Hvilket næringsstof indeholder mest energi pr. gram?
Essentielle aminosyrer.
Hvad kaldes de aminosyrer, kroppen ikke selv kan danne?
Glykogen
Hvad kaldes kroppens lager af kulhydrater i muskler og lever?
Umættet fedt.
Hvilken type fedt anses ofte for at være den sundeste?
Aminosyrer.
Hvad kaldes proteinernes byggesten?
De tre energigivende næringsstoffer.
Hvad er kulhydrat, fedt og protein?
Jordbærtærte
Hvad er Ebbes ynglingskage?
Stivelse.
Hvilket kulhydrat findes især i kartofler og kornprodukter?
9 kcal pr. gram.
Hvor meget energi giver 1 gram fedt?
Vækst og reparation af væv.
Hvad bruger kroppen især proteiner til?
En kost med både kulhydrater, fedt og proteiner.
Svar: Kulhydrat, fedt og protein.
Spørgsmål: Hvad er de tre energigivende næringsstoffer?
Svar: 4 kcal.
Spørgsmål: Hvor meget energi giver 1 gram kulhydrat?
Svar: 4 kcal.
Spørgsmål: Hvor meget energi giver 1 gram protein?
Svar: Lever og muskler.
Spørgsmål: Hvor lagres glykogen i kroppen?
Svar: Essentielle aminosyrer.
Spørgsmål: Hvad kaldes de aminosyrer, kroppen ikke selv kan danne?
Disse spørgsmål kan også laves i en Jeopardy-tavle med kategorier og pointværdier klar til print eller PowerPoint.
Gnags
Hvad er Ebbes ynglingsband