Akutte skader
Overbelastningsskader
Muskelømhed
Bevægeapparatet
Funktionsløft
100
Beskadige fibre i ledbånd
Hvad er forstuvning
100
Ved udøvelse af denne idrætsform er der størst chance for at få overbelastningsskader
Hvad er udholdenhedssport
100
Den ømhed man mærker i musklerne i dagene efter hård træning
Hvad er forsinket muskelømhed
100
35-50% af den voksne befolkning har forbigående eller konstante smerter i
Hvad er lænderyggen
100
Dette giver et stort pres på den enkelte diskus
Hvad er tunge løft
200
Nedsættelse af blodcirkulation i det beskadigede område
Hvad er nedkøling
200
Landningsfasen er specielt belastende i disse idrætsformer
Hvad er løb og hop
200
Genopbygningen kræver tilførsel af et stof
Hvad er næringsstoffer
200
I ryggen er der 12 af disse hvirvler
Hvad er brysthvirvler
200
Dette skaber "skæve" tryk i ryggen
Hvad er vridninger og sidebøjninger
300
Bevæge beskadige led
Hvad er mobilisering
300
Denne type idrætsudøver er specielt udsat for overbelastning
Hvad er marathongløber
300
Mælkesyren har kun betydning for?
Hvad er den akutte muskelømhed
300
En diskus indeholder en kerne med
Hvad er geleagtig væske
300
Dette bør du skabe inden et tungt løft
Hvad er et bugtryk
400
Vedvarende smerter
Hvad er kronisk smerter
400
Denne slags overbelastning opstår typisk i forbindelse med ketcher sport og golf
Hvad er overbelastning af håndroden
400
På dette tidspunkt begynder muskelømhed efter træningen
Hvad er 12 til 24 timer
400
Det latinske navn for det, som består af 24 ryghvirvler, som ligger stablet ovenpå hinanden
Hvad er Columna
400
Dette er formålet ved at skabe et bugtryk
Hvad er en afstivelse af kropsaksen
500
Ro, is, compression og elevation
Hvad er rice metoden
500
Dette fremkalder pølsetæer
Hvad er overbelastning af storetåen
500
Muskelsmerter forsvinder på dette tidspunkt af sig selv
Hvad er i løbet af cirka en uge
500
Det latinske navn for anden kropsdel som også volder problemer hos danskere
Hvad er genu
500
Denne farve har drengens inderste trøje på illustrationen
Hvad er koboltblå
M
e
n
u