Tervis
Mis on tervis?
Väärtus, mis aitab rahuldada vajadusi, tunda end hästi ja saavutada edu
Sotsiaalne tervis on seotud just nende asjadega..
Suhted
Need märksõnad on seotud vaimse tervisega
Mälu, tunded, tujud, tähelepanu vms
Need märksõnad on seotud füüsilise tervisega
Mis on stress?
Keha pingeseisund
Nimeta tervise osad
Vaimne, füüsiline, sotsiaalne
Nendest asjadest sõltub valikute tegemine keskkonnas
Tervislik ja turvaline keskkond
Nii juhtub, kui inimestel on pikka aega negatiivsed emotsioonid
Tekib stress/depressioon
Kõndimine, jooksmine, tantsimine, ujumine vms
Ebameeldivad sündmused, liigkeerulised ülesanded
Nimeta negatiivseid tervise mõjutusi, mis on seotud pärilikkuse ja eluviisiga
Pärilikkus: haigused
Eluviis: rämpstoit, vähene sport, halvad suhted teistega jne
Mida teha selleks, et sotsiaalne tervis oleks korras?
Suhelda teistega, olla sõbralik vms.
Mida tähendab vaimne tervis?
Võime kontrollida oma tundeid ja oskus neid väljendada
Need tegevused mõjuvad halvasti füüsilisele tervisele
Positiivne pinge, mis on kehas
Nimeta positiivseid tervise mõjutusi, mis on seotud arstiabi ja keskkonnaga
Arstiabi: vaktsineerimine, vitamiinid, tervisekontroll
Keskkond: loodus, vähe müra, palju valgust
Just sellised inimsuhted on inimesele kahjulikud
Tülitsevad, vaenulikud
Mis aspektid on kahjulikud vaimsele tervisele?
Paha tuju, väsimus jms
Mis on kahjulik tervisele?
Rämpstoit, vähene uni, vähene liikumine, halb tervis
Nimeta kolm asja, kuidas maandada stressi
1. Tantsida
2. Teistega suhelda
3. Naerda
4. Naeratada
5. Õues kõndida
6. Mediteerida
Miks on toit meile tähtis?
Sealt saame energiat ning nii saame kasvada ja areneda
Inimene on sotsiaalselt terve siis, kui tal on...
head suhted teistega
Milline on vaimselt terve inimene?
Inimene on füüsiliselt terve siis, kui...
Nimeta kaks asja milleni viib pikaajaline stress
Depressioon, puudub motivatsioon, väsimus, söögiisu puudus jms