Alimentos
La comida más popular para el desayuno hecha de granos, a menudo servida con leche, y viene en una variedad de sabores y formas.
Cereal
¿Qué día es Navidad?
DICIEMBRE 25
Salud Mental
Nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos, y ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.
¿Quién celebra Janucá?
Los Judíos (18-26 de diciembre). El Festival de las Luces implica el encendido de una menorá de nueve brazos cada noche. (La novena vela se usa para iluminar las demás). El ritual simboliza cómo el aceite de un día duró milagrosamente ocho días
Comida más consumida en Centroamérica
Pupusas
¿Cuál es el árbol tradicional que se usa para Navidad?
ÁRBOL PERENNE (pino)
Atención plena
La práctica de enfocar suavemente tu conciencia en el momento presente una y otra vez.
¿Quién celebra Kwanzaa?
AfroAmericanos; Es una celebración de la cultura en lugar de una celebración religiosa
Alimentos ricos en vitamina C
La vitamina C es sensible al calor, la luz y el oxígeno, por lo que consumir frutas y verduras crudas o mínimamente cocidas ayuda a retener la máxima cantidad de vitamina C.
1. Cítricos
Naranjas (especialmente frescas o zumo recién exprimido)
Pomelos
Limones
Cales
Mandarinas
2. Pimientos morrones
Los pimientos rojos son especialmente ricos en vitamina C, incluso más que los cítricos.
Los pimientos verdes también contienen una cantidad significativa de vitamina C.
3. Kiwi
Los kiwis están repletos de vitamina C y también ofrecen una buena cantidad de fibra.
4. Fresas
Alto en vitamina C y también rico en antioxidantes y fibra.
5. Piña
Esta fruta tropical no solo es rica en vitamina C, sino que también contiene bromelina, una enzima que ayuda a la digestión.
6. Mango
Los mangos contienen una cantidad decente de vitamina C y también proporcionan fibra dietética y antioxidantes.
7. Papaya
La papaya es una gran fuente de vitamina C y también contiene papaína, una enzima que ayuda con la digestión.
8. Brócoli
Esta verdura crucífera es una excelente fuente de vitamina C y también proporciona fibra y otros nutrientes.
9. Tomate
Los tomates, especialmente los frescos y el jugo de tomate, contienen una cantidad decente de vitamina C, junto con licopeno, un antioxidante.
10. Melón cantalupo y melón dulce
Estos melones son frutas hidratantes que además ofrecen una buena dosis de vitamina C.
11. Frambuesas
Las frambuesas son una buena fuente de vitamina C y también aportan fibra y antioxidantes
¿Cuál es la canción navideña española más popular?
Jose Feliciano, 1970
Hábitos saludables
Acciones regulares que beneficien su bienestar físico y mental. Ejemplo: caminar, bailar, leer, escribir, cantar, hablar, etc.
¿Quién celebra el Boxing Day?
Gran Bretaña. Tradicionalmente, los sirvientes, los comerciantes y los pobres recibían regalos. En el siglo XXI se había convertido en un día asociado con las compras y los eventos deportivos.
¿Qué país tiene la mayor exportación de café?
Brazil
¿Cuáles son los nombres de los Reyes Magos?
Desencadenador
Una acción o situación que puede conducir a una reacción emocional adversa.
¿Qué es el solsticio de invierno?
El solsticio de invierno marca el día más corto y la noche más larga del año; Yule celebra la reaparición del sol y los días que comienzan a ser más largos de nuevo- el 21 de diciembre
¿Qué fruta tiene la mayor cantidad de fibra?
El maracuyá tiene la mayor cantidad de fibra entre las 33 variedades populares de frutas. Tiene 10,4 gramos de fibra en una porción de 100 gramos (aproximadamente 3/4 de taza).
¿Quién popularizó los árboles de Navidad?
La reina Victoria y su esposo, el príncipe consorte alemán Alberto. En 1848 fueron dibujados de pie frente a su árbol con sus hijos, lo que hizo que su popularidad despegara
Bienestar subjetivo
Cómo las personas experimentan y evalúan diferentes aspectos de sus vidas.
¿Quién celebra la Krampusnacht?
Austria, Alemania, Hungría, Eslovenia y República Checa. La gente se disfraza de Krampus, una criatura mitad cabra, mitad demonio, y deambula por las calles en busca de niños traviesos.