Tervis
Toitumine
Kehaline aktiivsus
Uni
Jõulud
100

Inimese heaolu seisund, mis väljendub keha ja selle elundite toimimises ning koostöös

Kehaline tervis

100
Nimeta 4 tegurit mis võivad toitumist mõjutada.
Maksumus, kultuur, vanus, elukoht, terviseseisund, sugu, toitumisalased teadmised, religioon, perekond, meedia, tervise väärtustamine.
100

Too 5 näidet kehalise aktiivsuse kohta.

Kõndimine, ujumine, puude lõhkumine, jalgrattasõit, pallimäng, jooksmine, ...

100

Mitu tundi und vajab ideaalis 8. klassi õpilane?

8-10

100

Mis kuupäeval on jõululaupäev?

24. detsember

200

inimese sisemaailma heaolu seisund, mis väljendub mõtetes, tunnetes ja toimetulekus igapäevaste tegevustega meid ümbritsevas keskkonnas

Vaimne tervis

200
Mida tähendab energia tasakaal?
See tähendab, et saadav ja kulutatav energia on tasakaalus.
200

Mitu minutit peaks iga 15-aastane päevas mõõduka kuni tugeva intensiivsusega liikuma? (Maailma Terviseorganisatsiooni soovituste järgi)

Vähemalt 60 minutit
200

Nimeta vähemalt üks põhjus, mis uni kehale oluline on.

Keha ja vaimu taastumine, mälu ja õppimisvõime parandamine, kasvuhormoonide vabanemine

200

Mis loom veab jõuluvana saani?  Nimeta loomaliik ja tüüpilise isendi nimi.

Põhjapõder Rudolf

300

inimese suhetega seotud heaoluseisund, mis seisneb võimes mõista enda ja teiste vajadusi ning inimeste erinevusi

Sotsiaalne tervis
300
Kas kõik E-ained on head?
Ei ole.
300

Nii mitmel päeval nädalas peaks iga 15-aastane tegema tugeva intensiivsusega trenni ning harjutusi lihaste tugevdamiseks. (Maailma Terviseorganisatsiooni soovituste järgi)

Vähemalt 3 päeval nädalas

300

Mis võib juhtuda, kui inimene ei saa pikka aega piisavalt und? Nimeta vähemalt 2 tagajärge.

Väsimus, ärrituvus, keskendumisraskused, halvenenud mälu, nõrgenenud immuunsüsteem, suurem risk haigestuda

300

Mida tähistatakse jõulude ajal kristlikus traditsioonis?

Jeesus Kristuse sündi

400

Nimeta 4 tervist mõjutavat tegurit.

Eluviis, bioloogilised tegurid, keskkond, sotsiaalsed tegurid.

400
Milleks on vajalikud toitudes olevad rasvad?
Need on kõige energiarikkamad toitained, need on abiks hormoonide tootmisel.
400

Seda tüüpi eluviisi seostatakse laste ja noorte puhul järgmiste riskidega: ülekaalulisus ja rasvumine, kehalise võimekuse langus, südame tervise halvenemine, sotsiaalse võimekuse vähenemine, uneaja lühenemine.

Istuv eluviis

400

Nimeta vähemalt 4 nippi, mis võivad parandada une kvaliteeti.

Ekraanide vältimine enne magamaminekut, regulaarne uneaeg, rahustavad rituaalid (nt lugemine, meditatsioon), kofeiini vältimine, päeval loomuliku valguse käes olemine, kehaline aktiivus päeva jooksul

400

Milline kolmekuningapäevaga (6. jaanuar) seotud tegevus tähistab jõuluaja lõppu paljudes maades?

Kuuse väljaviimine

500

Ühiskonnas levinud arusaamad või käitumisviisid, mida seostatakse mees-ja naissooga

Soorollid

500
Nimeta 2 söömishäiret.
Anoreksia ja Buliimia.
500

Mitu % Eesti 1.-9. klassi õpilastest liigub uuringute põhjal päeva jooksul piisavalt?  (+-6%)

43%

500

Kuidas nimetatakse unefaasi, millega kaasnevad silmade kiire liikumine, intensiivsemad unenäod ja suurenenud ajutegevus?

REM-uni

500

Mida sümboliseerivad neli advendiküünalt?

Lootust, rahu, rõõmu ja armastust 

M
e
n
u