PREVENCIÓN DE ADICCIONES
¿Qué es un factor de riesgo en el consumo de sustancias?
Toda condición que aumenta la probabilidad de consumir, como presión social o problemas familiares.
¿Qué es el autocuidado?
Acciones para mantener bienestar físico, emocional y mental.
¿Qué es lo más básico que debe existir en un noviazgo?
Respeto mutuo.
¿Qué es una conducta de control?
Revisar el celular, decidir con quién sales o exigir disponibilidad.
¿Por qué la autoestima influye en el tipo de pareja que eliges?
Porque determina lo que crees merecer.
¿Por qué la presión de grupo influye tanto en adolescentes?
Porque buscan pertenencia y validación social.
¿Por qué es importante hablar de lo que sentimos?
Porque reduce la carga emocional y permite recibir apoyo.
¿Por qué es importante que cada persona mantenga su espacio personal?
Para conservar su identidad, amistades y bienestar emocional.
¿Qué emoción común aparece cuando una relación empieza a ser dañina?
Ansiedad o miedo.
¿Qué es un límite personal?
Una regla interna que protege tus emociones y tu integridad.
¿Qué habilidad personal ayuda más a evitar el consumo de drogas?
Saber decir "NO" con seguridad y claridad.
¿Qué señal indica que alguien necesita apoyo psicológico?
Cambios persistentes en conducta, sueño, rendimiento o ánimo.
¿Qué caracteriza a una comunicación sana en pareja?
Hablar con honestidad, escuchar y resolver conflictos sin agresiones.
¿Por qué normalizar los celos es peligroso?
Porque pueden justificar manipulaciones o violencia.
¿Cómo ayuda el amor propio dentro de una relación?
Permite pedir respeto y reconocer cuando algo no es sano.
¿Cómo afecta el consumo de sustancias al proyecto de vida?
Puede interrumpir metas, deteriorar relaciones y ,imitar oportunidades.
¿Cómo puede el estrés mal manejado afectar la vida cotidiana?
Provoca irritabilidad, problemas de concentración y agotamiento.
¿Por qué es necesario poner límites claros en una relación?
Para proteger el bienestar emocional y evitar conductas de control.
¿Qué indica que una relación es posesiva?
Que la otra persona busca tener control total sobre ti.
¿Por qué es importante no perder tus metas por una relación?
Porque tu proyecto de vida sigue siendo tu responsabilidad.
¿Qué estrategia preventiva es más efectiva a largo plazo?
Desarrollar autocontrol, autoestima y redes de apoyo positivas.
¿Por qué es valioso pedir ayuda profesional a tiempo?
Evita que los problemas crezcan y mejora la calidad de vida.
¿Qué significa construir una relación basada en igualdad?
Que ambos tomen decisiones, tienen voz y se respeten sin imponer.
¿Cuál es una señal temprana de violencia psicológica?
Comentarios que humillan, minimizan o generan culpa.
¿Qué significa amar desde la libertad?
Elegir estar con alguien, no depender emocionalmente de esa persona.