Boksefakta
Hvad kaldes den teknik, hvor en bokser bevæger kroppen for at undgå slag uden at flytte fødderne?
Slip eller head movement
Hvad er det vigtigste næringsstof at fokusere på lige efter en hård boksetræning?
Protein (for restitution og muskelreparation)
Hvilken form for konditionstræning er klassisk i boksetræning og styrker både ben, koordination og puls?
Sjipning
Hvor mange tænder har et voksent menneske normalt?
32
Hvilken klub har Tito tidligere bokset for?
Valby IK og CIK
Hvad kaldes det, når dommeren stopper en kamp, fordi en bokser ikke kan forsvare sig selv?
TKO (Technical Knockout)
Hvad kan for lidt kulhydrat i kosten føre til under kamp eller sparring?
Lav energi, dårlig udholdenhed og langsommere reaktionstid
Hvilken muskelgruppe stabiliserer kroppen under slag og bevægelser og kaldes ofte “boksers midtpunkt”?
Core-muskulaturen (mavemuskler og lænd)
Hvilken kendt bokser blev også verdenskendt for sin sætning: “Float like a butterfly, sting like a bee”?
Muhammad Ali
Hvornår blev klubben ABC stiftet?
30. august 2020
Hvilken bokser er kendt for at være verdensmester i otte forskellige vægtklasser?
Manny Pacquiao
Hvilket mikronæringsstof er vigtigt for at undgå kramper og opretholde væskebalance, især ved vægttab?
Elektrolytter (især natrium, kalium og magnesium)
Hvad er en vigtig grund til at træne ben og hofter, selvom slagene kommer fra armene?
Kraften i slagene starter fra underkroppen – benene skaber afsæt og balance
Hvilket land opfandt moderne boksning?
England
Hvornår startede Jonas sin boksekarriere?
2002
Hvilken britisk bokser var kendt som “The Dark Destroyer” og havde rivalisering med Chris Eubank i 1990’erne?
Nigel Benn
Hvad er kreatin kendt for at forbedre? (Flere svar)
Eksplosiv styrke, muskeludholdenhed og hjernens funktioner
Hvad hedder den lille muskelgruppe, som stabiliserer skulderleddet og ofte skades hos boksere?
Rotator cuff
Hvad siger en trænerne næsten altid, uanset niveau?
"Hænderne op!"
Hvilken træner i ABC har flest kampe på sit CV?
Christian
Hvad hed Muhammad Ali, før han skiftede navn?
Cassius Clay
Hvad er risikoen ved at skære for meget vægt for hurtigt før en boksekamp – både fysisk og præstationsmæssigt? Nævn mindst to konsekvenser.
Dehydrering, nedsat reaktionstid, lavere udholdenhed, øget risiko for skader og svækket koncentration
Hvilken type træning forbedrer eksplosivitet og reaktion i slag?
Plyometrisk træning
Hvad er typisk det første, man glemmer at gøre under sparring?
At trække vejret!
Hvilken bestyrelsesmedlem ejer en butik i Glostrup Shopping Center?
Randy Kuki