Energi
Aerob energiomsætning
Depoter
Muskelfibre
Buzzwords
100
ATP står for dette
Hvad er Adenosin-Tri-Phosfat?
100
Energiomsætning med O2 kaldes også for dette
Hvad er aerob proces?
100
Energidepoterne spiller en vigtigt rolle for præstationen, da bidrager til dette
Hvad er de leverer brændstof/energi?
100
Dette sker der bl.a. når kroppen restituerer
Hvad er at musklerne genopbygges?
100
Den forøgede iltoptagelse efter afslutningen af en periode med muskelarbejde kalder man dette
Hvad er iltgæld?
200
Så lang tid går der ca, før kroppen er i steady state efter påbegyndt arbejde
Hvad er ca. 2min?
200
Disse næringsstoffer får man primært energi fra ved den aerobe energiomsætning
Hvad er kulhydrat og fedt?
200
Til denne type arbejde bruger man de røde muskelfibre
Hvad er længerevarende arbejde (udholdenhed)?
200
Når kredsløbet kan følge med energikravet er kroppen i denne tilstand
Hvad er steady-state?
300
Dette protein binder O2
Hvad er myoglobin?
300
kemisk energi omdannes til dette under arbejde
Hvad er mekanisk energi?
300
I musklerne finder energidepoter i form af glykogen, men også et andet energidepot findes her
Hvad er kreatinfosfat?
300
Til denne type arbejde bruger man de hvide muskelfibre
Hvad er eksplosivt arbejde?
300
Et moderat arbejde kan inddeles i disse tre perioder
Hvad er: -arbejdes begyndelse - steady state - restitutionsperioden
400
Så mange ATP'er kan man få ud af et nedbrudt sukkermolekyle
Hvad er 38?
400
Disse er affaldsstofferne ved den aerobe energiomsætning
Hvad er CO2 og H2O?
400
Her finder du lagre af glykogen i kroppen
Hvad er i musklerne?
400
En sprinter skal bruge mange af disse muskelfibre
Hvad er hvide?
400
Hvilestofskiftet er ca. så stort
Hvad er 0,25L/min
500
ATP er i lagret i denne celle-del
Hvad er mitokondrierne?
500
Man kommer af med affaldsstofferne på denne måde
Hvad er udånding og sved?
500
Nævn tre steder i kroppen, hvor der er depoter af energi
Hvad er: -kropsfedt - i blodsukkeret - glykogen
500
De hvide muskelfibre kan inddeles i disse to typer
Hvad er type lla og llb? (intermidiære og rene hvide)
500
Når der er utilstrækkelig iltoptagelse (starten af et arbejde) kalder man det dette
Hvad er iltdeficit?
M
e
n
u