NUTRIENTES
¿Qué fruto seco es una excelente fuente de vitamina E?
ALMENDRAS
¿Qué pescado tiene muchas vitaminas buenas para el cerebro?
SALMON
¿Que tipo de bebida contiene cafeina?
CAFE
¿Qué mineral que encontramos en los lácteos, como la leche, ayuda a mantener los huesos fuertes y el cerebro sano?
CALCIO
¿Qué bebida es rica en vitamina A y es buena para el cerebro?
¿Qué dulce puede ser benficioso para el cerebro?
CHOCOLATE NEGRO
¿Qué alimento que es de color verde, como la espinaca, es muy bueno para el cerebro porque tiene ácido fólico?
ESPINACAS
¿Qué alimento que proviene de la soja es una fuente excelente de proteínas vegetales que también benefician al cerebro?
TOFU
¿Qué tipo de ejercicio se ha demostrado que mejora la neuroplasticidad?
CORRER
Qué grano, como la avena, ayuda a mantener el cerebro funcionando durante todo el día?
CARBOHIDRATOS
¿Qué fruta es rica en vitamina C y antioxidantes, y ayuda a proteger el cerebro del daño?
KIWI
¿Qué vitamina, que se encuentra en los huevos y el pescado, es crucial para el desarrollo y la función del cerebro?
VITAMINA D
¿Qué tipo de alimento, como los frutos secos, tiene un nutriente que ayuda a mantener el cerebro alerta y activo?
OMEGA-3
¿Qué tipo de té contiene antioxidantes llamados catequinas que ayudan a proteger las células cerebrales?
TE NEGRO
¿Cuánto tiempo puede el cerebro humano sobrevivir sin oxígeno?
4-6 MINUTOS