Maratón
¿cuál es el récord varonil de maratón?
2h 01min 39seg
Cuantos equipos de corredores conoces, nombra al menos 3
AR, Yo Marco, QuieroRun, Balam, Nike, Corredores de tlalpan, Benjas, Dromo, bla bla bla
menciona un tip para saber si estas bien hidratado o deshidratado
debes ir al baño 25mil veces al día y el color de la orina debe ser casi transparente, casí como color a limonada, los labios se resecan y se cortan cuando estas deshidratado,
Corredor alv que ha estado lesionado desde 1983 hasta el día de hoy.
Abraham (matemáticamente ha corrido más en 2020 que no podemos correr que en 2019)
Telenovela protagonizada por dos coaches de adidas en el 2018-2019
Jitomatitos, Pao y Javi, Jitomate for ever, etc.
2h 14min 04seg
Lugar para correr, al sur de la ciudad con un lago en medio en donde se practica canotaje y remo.
Cuemanco
Es la energía inmediata, de fácil metabolización y utilización por los músculos y órganos del cuerpo, así como la única forma de energía empleada por el cerebro.
Hidratos de carbono. Son los nutrientes básicos y estrella de una dieta balanceada.
Quien es el influencer de los ALVs
El tio Timi mejor conocido como Roberto Pico Troncovsky
3 sedes vespertinas:
el sope, venados, plan sexenal, revoluciòn, gandhi, etc
Nombra al menos 3 corredores "élite" hombres.
(al menos 2 deben estar en la respuesta para ganar puntos)
Eliud Kipchoge, Kenenisa Bekele, Lawrence Cherono, Mo Farah, Yuki Kawauchi, Lelisa Desisa, Joshua Cheptegei,
Maratonista mexicano que gano 2 veces el NYC Marathon con un tiempo de 2:11:21 y 2:11:00 respectivamente.
Germán Silva
Este grupo de alimentos (del plato del buen comer) aportan carbohidratos complejos, con diferentes IG, fibra, vitaminas del grupo B y potasio
Grupo de los cereales, incluye arroz, pan, papas, pasta, muesli, etc.
Nombra a la persona que solo "calienta" con una sesión completa por face
Arice (la alv´s strongest women)
Ha participado en programas de Tv, actualmente su pareja tiene un programa de Tv y es dueñ@ de un gimnasio.
Nombra al menos 2 corredoras "élite".
(al menos 1 debe coincidir para ganar puntos)
Selly Chepyego, Brigid Kosgei, Worknesh Degefa, Edna Kiplagat, Roza Dereje, Priscah Jeptoo, Degitu
completa la frase:
"Corre cuando puedas, camina si tienes que hacerlo...
...arrástrate si es necesario, pero nunca te rindas." DEAN KARNAZES
no siempre comer ligero es la mejor opción, menciona algunas consecuencias de tener una dieta con deficit en calorias
fatiga, bajo rendimiento, mareos, pérdida de masa muscular, desnutrición general y falta de aptitud y actitud frente a la carrera
En la festejancia de un cumpleaños en el sope después de entrenar
Nombre de 3 Coaches que tengan novi@ en AR
Comodín!!!!!
Cualquier respuesta es correcta!!!.
¿en que fecha se corrió por primera vez el maratón CDMX?
(mes y año por lo menos para ganar puntos?
25 de septiembre de 1983
¿En qué evento se rompió el récord mundial de los 100mts, y cual es la marca?
En el Campeonato Mundial de Atletismo de Berlín de 2009 Usain Bolt recorrió los 100 metros en 9,58 segundos.
35ml * ____ Kg de peso = ___ ml + 600ml por hora de ejercicio.
¿de donde viene o donde nace la frase ALVs?
lo relacionado a la carrera Adidas City Night 2018
¿en que año inicio Adidas Runners Mexico City?
Oficialmente empezó en enero del 2017. Anteriormente era un proyecto prueba conocido como ART