1
поднять настроение
increase mood
снизить тревогу
lower anxiety
потреблять макро\микронутриенты
consume macro/micronutrients
обуздать тягу к пище
to curb cravings
делать что-то для удовольствия
do sth for pleasure
поощрять занятия спортом
encourage to exercise
отслеживать ежедневную активность
track daily activity
пропагандировать здоровый образ жизни
promote a healthy lifestyle
предоставлять полезную информацию
provide useful info
предоставлять альтернативу чему-то
offer an alternative to
предупреждать о чем-то
warn about sth
отговаривать от чего-то
discourage from doing sth
придерживаться правил
stick to the rules
пример для подражания
role model
получать знания
gain knowledge
меня это бесит
it bugs me/ it gets on my nerves
камерная свадьба
a low-key wedding
шикарная свадьба
a posh wedding
снизить ожидания
lower your expectations
силовая тренировка
strength/weight workout
каждому свое
to each their own
внутренний стержень
inner strength
искаженная картинка
a distorted picture
сохранять хорошую мину
keep up appearances
пасть жертвой чего-то
fall prey/victim to it