Impacto en la vida
Menciona dos impactos en la salud
Dolor de cabeza, problemas estomacales, palpitaciones, dificultad para dormir, cansancio constante
Verdadero o falso: La ansiedad solo afecta la mente, no el cuerpo
Falso
¿Qué significa TAG?
Trastorno de Ansiedad Generalizada
Antes del COVID-19, ¿aproximadamente cuántas personas vivían con ansiedad en el mundo?
Más de 300 millones
¿Cuánto puede durar aproximadamente un ataque de pánico?
Entre 5 y 20 minutos
¿Qué es la hiperventilación?
Respiración acelerada
¿Cuál trastorno se caracteriza por miedo intenso a situaciones sociales?
Trastorno de ansiedad social
¿En cuánto aumentaron los casos después de la pandemia de COVID-19?
Aproximadamente 25%
Menciona tres impactos en la escuela
Dificultad para concentrarse, problemas de memoria, bajo rendimiento, evitar responsabilidades
Menciona dos síntomas de la ansiedad
Nerviosismo, agitación o tensión, pánico, aumento del ritmo cardíaco, sudoración, temblores, cansancio, etc.
¿Qué es un ataque de pánico?
Episodio repentino de miedo intenso con síntomas físicos
En México, ¿qué proporción de personas puede presentar ansiedad?
1 de cada 7 personas
Explica cuáles son algunos de los posibles factores mencionados que influyen para la ansiedad
Aspectos biológicos, factores psicológicos, ambientales y estilo de vida
¿Qué dificultad mental aparece cuando la persona solo piensa en su preocupación?
Dificultad para concentrarse
¿En qué se diferencia el TAG de la ansiedad social?
El TAG es preocupación constante por muchas áreas; la social se centra en situaciones sociales
¿En qué dos ámbitos afecta mucho la ansiedad en el rendimiento?
Escuela y trabajo
Explica cómo la ansiedad puede afectar al mismo tiempo la salud física y el rendimiento escolar. Da al menos dos ejemplos.
Puede provocar síntomas físicos como dolor de cabeza, problemas estomacales o cansancio constante, y al mismo tiempo afectar la concentración, memoria y rendimiento académico
Explica la diferencia entre un síntoma físico y un síntoma psicológico de la ansiedad y menciona un ejemplo de cada uno.
Un síntoma físico afecta el cuerpo (ejemplo: sudoración o palpitaciones).
Un síntoma psicológico afecta la mente o emociones (ejemplo: preocupación excesiva o dificultad para concentrarse).
“Una persona se preocupa todos los días por la escuela, su familia, su salud y el dinero, aunque no haya un problema grave.”
¿Qué tipo de ansiedad podría ser y por qué?
Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), porque la preocupación es constante, excesiva y abarca muchas áreas de la vida.
¿Por qué crees que los casos de ansiedad aumentaron después del COVID-19? Menciona al menos dos posibles razones.
Por el aislamiento social, incertidumbre, estrés constante, problemas económicos, miedo a la enfermedad, cambios en la rutina, presión académica