Medidas Preventivas
¿Qué debes evitar comer si tienes hipertensión?
Sal/sodio
¿Qué alimento eleva los niveles de azúcar en sangre?
Carbohidratos: arroz, azúcar, pasta.
¿Cuáles son los síntomas normales de la presión arterial alta?
¡Ninguna!
¿Dónde se produce la insulina?
El páncreas
¿Qué es la presión arterial sistólica versus la presión arterial diastólica?
Sistólica es cuando el corazón si está trabajando y diastólico es cuando el corazón está en reposo
¿Cuáles son los efectos del ejercicio?
Reduce la presión arterial, reduce el estrés, reduce los niveles de glucosa.
¿Qué alimentos aumentan la presión arterial?
Alimentos ricos en sodio
¿Cuál es un nivel normal de glucosa en sangre en ayunas?
Niveles inferiores a 100 mg/dL
Si una persona tiene presión arterial alta, ¿qué pasa con sus vasos sanguíneos?
Ellas se estrechan
¿Qué precauciones debes tomar al hacer ejercicio con diabetes?
Consuma azúcar de absorción rápida.
¿Cuáles son dos formas de bajar la presión arterial?
Deje de fumar, controle su peso, haga ejercicio, reduzca el estrés
¿Qué efecto tiene el estrés sobre la presión arterial?
Lo aumenta
¿Qué se considera presión arterial alta?
Mayor que 120 sistólica y mayor de 80 diastólica
¿A qué sistema corporal afecta la diabetes?
La endocrina
¿Cuál es la principal causa de ceguera en el mundo y la principal causa de insuficiencia renal?
Diabetes
¿Qué se le debe dar a alguien con hipoglucemia?
Jugo o refresco regular, caramelos duros, 3-4 tabletas de glucosa
¿Cómo afectan el tabaquismo y el alcohol a la presión arterial?
Lo aumenta
¿Cuál podría ser el problema si una persona está confundida, húmeda, no deshidratada y tiene taquicardia?
Hipoglucemia
Si una persona tiene taquicardia, ¿estaría experimentando hipoglucemia o hiperglucemia?
En realidad es un síntoma de ambos.
¿Con qué frecuencia un médico debe revisarle los pies a una persona con diabetes?
Cada seis meses
¿Cómo puede el peso afectar la presión arterial y la diabetes?
La presión arterial aumenta a medida que aumenta el peso; El riesgo de diabetes tipo 2 aumenta con el aumento de la masa corporal.
Si tiene diabetes, ¿qué más podría tener
Hipertensión
¿Cuáles son los tres síntomas principales de la hiperglucemia?
Sed excesiva, orina excesiva, mucho hambre.
¿Por qué la diabetes afecta la presión arterial?
Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos los hacen menos flexibles, lo que hace que el corazón trabaje más para bombear sangre, lo que aumenta la presión arterial.
¿Qué alimentos contribuyen a un plato saludable?
Frutas, verduras, carnes magras, lácteos descremados o bajos en grasa.