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Da ejemplos de alimentos que contienen PROTEINAS elementos necesarios para la reparación y mantenimiento de las proteínas tisulares, así como para el crecimiento en general.
Aliementos de origen animal (leche, huevo, y carnes blancas y rojas) asi como algunos trigo, maíz, arroz, frijoles, avena, vegetales —espinaca, nabos, lechuga, zanahoria, repollo, rábanos, pepinos— y frutas (granada, melón, papaya, uva, ciruela, piña, naranja, etc.).