Mat
Hur många olika vitaminer behöver vi? 6, 10 eller 13
Det finns 13 livsnödvändiga vitaminer
När ska du tvätta händerna med tvål och vatten?
När händerna är smutsiga. (Eller när händerna kommer i kontakt med smutsiga ytor.)
Vad är bra träning för att bygga kondition?
Löpning, cykling och simning är exempel på aktiviteter som är bra för att träna upp sin kondition
Hur länge ska man sova per natt 14-17 år?
Mellan 8-10 timmar per dygn
(Rätt svar om du svarat 8h 9h eller 10h)
Vilken familj tillhör bananen? Frukt, bär eller grönsak?
Bär
Vilket ämne i skolan får man lära sig om näringslära?
Hemkunskap
Vad är den enskilt viktigaste åtgärden för att förebygga indirekt kontaktsmitta?
Handdesinfektion (Handsprit)
Vart på kroppen sitter muskelgruppen triceps?
Armarna
Vad händer med musklerna om du vilar efter träningen?
Musklerna byggs upp
För att få starka ben behövs kalcium. Hur många ben finns i våran kropp?
206
Vad heter det näringsämne som är kroppens viktigaste energi källa och som finns i potatis, pasta, ris och grönsaker?
Kolhydrater
Hur länge bör man borsta tänderna?
2 min
Vad händer med musklerna när man tränar?
När du tränar bryts vävnaderna i muskler, ben och senfästen ner, och byggs upp igen först när de får vila
Vilken temperatur är bra för att sova, svalt, varmt eller kallt?
Svalt. (Den perfekta temperaturen för din sömn är runt 18 grader.)
Behövs det en kemisk balans i kroppen för att man ska må bra?
Ja
Vad hjälper främst A-vitamin kroppen med?
Synen
Vilken temperatur är bästa duscha i?
medelvarmt eller t.om ljummet vatten. (Varmt vatten kan torka ut kroppen på dess naturliga oljor och resultera i torr hud.)
Hur mycket bör man röra på sig/vecka om man är 6-17 år?
Alla bör ha en pulshöjande aktivitet 60 minuter om dagen
Vilket ljus ifrån mobilen gör det svårare att somna?
De elektroniska skärmarnas blåa ljus gör det svårare att sova
Vart kan man som ung vända sig om man behöver preventivmedel eller mår dåligt?
Ungdomshälsan
Vart får veganer protein ifrån? Nämn två.
Bönor, linser, ärter, tofu och andra bön- och ärtprodukter, vegetabilisk dryck, quinoa, nötter och frön. Även spannmålsprodukter, som bröd, pasta, bulgur och ris, bidrar med protein.
Om man inte duschar på en vecka vad händer med huden?
Bakterierna växer till på huden.
Om du bär på mycket stress så kan denna träningsform från Indien hjälpa dig. Vilken?
Yoga
Vad är narkolepsi?
Är en sjukdom som gör att du är mycket sömnig på dagarna
Hur kan man öka livskvalitén hos alla man möter?
Vara snäll. (Visa respekt till din omgivning)